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1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇；2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；3、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；4、柚子肉中含有铬成分，能降低血糖。
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压榨菜籽油含有更多的营养物质而且食用起来更加的美味，浸出菜籽油口感较差而且营养价值低，其次就是压榨菜籽油几乎不含有害物质，而浸出菜籽油则含有很多化学残留物质，生产过程中还会产生致癌物。
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含钾高的食物有哪些？，补钾的食物喝水果排行：1、香蕉香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。2、桂圆桂圆含有多种营钾元素是我们人体必不可缺得元素之一，那么那些食物钾元素的含量比较高呢？方法含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如
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蜜汁山药怎么做好吃，蜜汁桂花山药的做法，食材主料山药1根辅料干桂花适量蜂蜜适量步骤蜜汁桂花山药条的做法步骤11.山药去皮洗净。蜜汁桂花山药条的做法步骤22.切成小条。蜜汁桂花山药条的做法步骤33.放进锅里加少许水。蜜汁桂花山药条的做法步骤44.大火煮开首先把山药洗净去皮，切成7,8公分的小段。康明市场那边的冷面不错,就在黄金书屋旁边良友晚上也有很多小吃太东市场那边也很多太东市场
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