怎样有效缓解痛经

首先最好的办法就是到专业牙科医院去洗牙，这种方式可以直接通过器械物理的洗去牙表面附着的牙石和菌斑，保证牙齿的清洁，第二种方法就是取少量红糖直接放在口中，然后口含一刻钟左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡盐水刷两分钟，一周就可以去除牙石。

去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重，其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住，敷于眼部轻轻转动，可以急救去除黑眼圈，另外抹完眼霜后，用双手顺时针按摩，可以促进血液循环消除黑眼圈。

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去除胶带留下的胶首先可以将食醋滴在胶印上，浸渍15分钟左右擦除，其次护手霜去胶印也是不错的选择，挤一些护手霜再用手揉搓，另外还可以将柠檬汁挤在沾有不干胶的手上，反复揉搓可轻松去除胶印，最后在粘有胶印的表面滴一些风油精，再擦拭即可。

衣服去除血渍可以将衣服放入盆中注意要将血渍部位贴盆底放置，然后取适量洗衣液倒在血渍处，使血渍部位净透，接着避光静置两小时，等到血渍消失再进行常规清洗即可。

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痛经是困扰许多妇女的常见病症，随月经周期而发，其发病率大三成以上，严重的影响了女性的生活质量，甚至影响到人们的思维能力。那么有什么办法能预防和缓解痛经呢？小编整理了一些能缓解痛经的好方法，推荐给女性朋友们痛经害处多可影响女性智力说到痛经的危害，除令人感到不适，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。日前一项最新研究发现，痛经甚至会影响女性的智力。英国巴斯大学研究人员对52名患痛经的妇女进行计算机测试，发现痛经会损伤她们的认知表现。由于痛经，使得这些接受测试妇女的注...

姨妈来了，带给女性的只会是烦恼和痛苦，而痛经又是女性最为难熬的时段，一谈到痛经，就会说痛经的女人伤不起，一旦痛起来会让你痛不欲生，去看过医生，医生建议说，要多休息，多喝热的，那么到底应该怎么去有效的预防痛经呢？让我来和大家分享一下步骤/方法：大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，建议平时多去泡一泡温泉或者在家多泡澡。医学证明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食...

如何能有效缓解痛经，因为体内矿物质中镁元素的含量不足也会导致痛经，所以在痛经期间可以多摄入一些镁元素含量较高的食物，比如香蕉，香蕉中就含有丰富的镁元素，可以缓解痛经，有利于污血流出。痛经的女性在饮食上要注意多样化，可以经常食用一些活血化瘀的蔬菜和我十一岁的时候就开始来月经了，但是十八岁的时候一直没有任何异状，甚至在月经期间辣的油腻的冰的东西照吃不误，都没有什么关系，十八岁的时候