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一千个跳绳多少卡路里

一千个跳绳多少卡路里相关信息
  • 跳绳1000个消耗多少卡

    105卡左右。跳绳是一种减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
  • 跳绳消耗多少卡路里

    跳绳是一项比较健康的运动项目,通常情况下对于一个成年人来说的话,跳绳1000下大概能消耗掉人体内的105卡路里,在练习跳绳的时候,还能增加心血管的功能,能让全身的肌肉都能得到有效的锻炼,还能让身形会变得更好。
一千个跳绳多少卡路里相关问答
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