新鲜艾叶怎么吃

可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。2、在锅里放入适量的清水，把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中关火装出。

吃新鲜的柿子有什么好处与坏处，一、吃柿子的好处柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。因此适量的吃一些柿子可以补充大量的维生素C。中医认为，柿子味   柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人都不爱

吃新鲜柿子有什么好处和坏处，柿子多吃对身体坏处：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，因此多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，   柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人都不爱吃柿子，认为柿子都

温病、气虚、阴虚久咳、脾虚便搪者忌食苏子叶，食用了会加重病情。苏子叶性温，对改善恶心想吐、腹胀还有胎动不安、风寒感冒、肺炎、哮喘、腹痛都有不错的效果。

艾草做青团不苦就可以在制作过程中，水开前放点食用油，然后在放入艾草后应加点食用碱，并搅拌均匀，之后就按照日常做青团的方法制作就可以了。

艾草做青团不苦就可以在制作过程中，水开前放点食用油，然后在放入艾草后应加点食用碱，并搅拌均匀，之后就按照日常做青团的方法制作就可以了。

正品艾草比较高大，杆粗叶厚，野艾比较矮小，并有座地现象，正品艾草叶面不但厚，叶面背部白绒厚，野艾不但叶薄，叶背面没有白绒，只有一层较为薄的青绒，正品艾草稍微白一些，野艾草则是以青色为主，并且正品艾草晚上所有叶子会闭合。

艾草做青团不苦就可以在制作过程中，水开前放点食用油，然后在放入艾草后应加点食用碱，并搅拌均匀，之后就按照日常做青团的方法制作就可以了。

一到夏天，就该吃立夏饭啦，那么立夏饭怎么做以及所需要的材料是哪些呢？下面我们一起来学习吧。工具/材料·糯米?(300g)·豌豆?(50g)·胡萝卜?(100g)·香菇?(8朵)·广式香肠?(50g)·笋?(1大块)·油?适量·盐?适量操作方法把糯米放盆里浸泡2个半小时。准备好材料。把准备的材料切丁。豌豆洗干净备用。锅里放入适量的油先炒香肠。然后放入胡萝卜、笋、香菇。加入盐。备好的米放电饭锅里，锅中加入适量的水。把刚才炒好的食材放入电饭锅内搅拌均匀。点煮饭，焖40分钟即可。特别提示材料多要洗干净咯...

艾糍粑的最简单做法，艾糍粑的做法：1、洗净艾叶，焯水，用料理机打碎，加适量的开水，别太多。zhidao2、加入糖与糯米粉，搅拌均匀揉至光滑面团，静至二十分钟。3、准备馅料，我喜欢甜馅，花生芝麻味的，把生花生米炒香，放凉压碎，与芝麻白糖混合，用量根据个人口味。4、把面团揉搓成若干小面团，分包成圆形否橄榄形，小心收口揉紧。版5、放油锅炸熟。二、艾糍粑民间常于清明前后采摘嫩苗煮熟，揉