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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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在和面的过程中面粉和稀了可以适当的再加入一些干面粉，均匀地揉捏面团直到不稀为止，而且面粉的发酵时间不需要太长，如果发酵时间长，面粉会被稀释，所以需要注意面粉和发酵粉的比例为100：1。
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在和面的过程中面粉和稀了可以适当的再加入一些干面粉，均匀地揉捏面团直到不稀为止，而且面粉的发酵时间不需要太长，如果发酵时间长，面粉会被稀释，所以需要注意面粉和发酵粉的比例为100：1。
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在和面的过程中面粉和稀了可以适当的再加入一些干面粉，均匀地揉捏面团直到不稀为止，而且面粉的发酵时间不需要太长，如果发酵时间长，面粉会被稀释，所以需要注意面粉和发酵粉的比例为100：1。
图文
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