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首先在电脑桌面，按下win+R键打开运行窗口，输入gpedit.msc并点击确定。接着依次选择计算机配置，管理模板，Windows组件，然后双击Windows更新，然后双击配置自动更新，选择已禁用，最后点击应用并确认即可。
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首先在电脑桌面，按下win+R键打开运行窗口，输入gpedit.msc并点击确定。接着依次选择计算机配置，管理模板，Windows组件，然后双击Windows更新，然后双击配置自动更新，选择已禁用，最后点击应用并确认即可。
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首先在电脑桌面，按下win+R键打开运行窗口，输入gpedit.msc并点击确定。接着依次选择计算机配置，管理模板，Windows组件，然后双击Windows更新，然后双击配置自动更新，选择已禁用，最后点击应用并确认即可。
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关闭自动弹出的热点新闻需要先打开电脑里的安全卫士，然后点击设置，再点击弹窗设置，找到焦点咨询提醒，勾选关闭焦点咨询提醒，确定即可。
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关闭360广告弹窗首先需要打开电脑，打开之后再在桌面上找到并点击打开360软件，在360软件中点击右上角图标，然后点击设置，选择弹窗设置，找到焦点资讯提示选项，最后取消勾选，点击确定即可。
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windows电脑为例，1、首先点击左下角的开始图标，然后在左侧选择设置图标。2、进入设置界面点击系统图标，系统设置下找到电源和睡眠。3、最后点击屏幕处的时间，选择需要的待机时间即可。
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关闭360广告弹窗需要先打开360软件，点击右上角图标，然后点击设置，选择弹窗设置，找到焦点资讯提示选项，最后取消勾选，点击确定即可。
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清除桌面弹窗广告需要先右键点击计算机，然后点击管理，再点击任务计划程序中的任务计划程序库选项，最后把所有的程序改为禁用，即可关闭桌面的弹窗广告。
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打开360弹窗拦截需要先打开360安全卫士，然后点击功能大全，再点击搜索弹窗过滤，即可找到弹窗过滤功能，接着点击开启过滤就可以过滤掉垃圾弹窗。
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首先打开铁路12306手机客户端，点击进入我的页面，然后再点击屏幕第一栏，点击常用联系人，最后点击进入想要删除的联系人，找到页面底部删除即可。
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首先在桌面进入系统设置并点击系统更新，然后点击右上角菜单并选择更新设置关闭这个开关，接着返回点击夜间升级将其关闭即可。
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苹果手机屏蔽系统更新提示需要先进入手机设置界面，然后点击通用并选择储存空间与iCloud用量，接着点击进入管理储存空间，选择ios后点击删除更新即可。
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首先打开电脑，找到360安全卫士，接着打开360安全卫士，再点击设置，接着点击基本设置，进入之后就能看到功能定制，有个定制健康助手，再点去设置，进入之后点击定时休息就能把定时休息关了。
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