吃什么对骨头恢复好

锻炼丰满苹果肌可以使用手指在颧骨上画圆，然后使用指腹部分向下推压眼窝，接着使用指腹部分向上推压颧骨下方的肌肉，再将食指弯成两个直角放在颧骨上并向脸部中间按压，使用拇指及食指捏住颧骨处的肌肉再松开，最后连接拇指以及食指按压苹果肌即可。

我的六岁儿子特别调皮，经常蹦蹦跳跳的，有一次带他去公园玩，一眨眼，他就跑到了花坛上玩。谁知道他一不小心就摔下来了，最后导致骨折。在治疗期间，我特别注意他的饮食，于是我问了医生在这期间，应该要吃什么好，医生就详细地跟我讲了。下面就跟大家分享一下吧。步骤/方法：在骨折期间，病人应该要多以高能量、高蛋白为膳食，因为这是有助于恢复元气。但这是是适宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。晒太阳能够不从人的维生素D，但是由于骨折是不便多动的，所以骨折后一般都会在在室内休养，这样就晒不到太阳，容易缺乏...