吃了不会胖的零食

　　人人都想吃不胖，可就是有人喝水都长肉，也许你没有掌握到饮食的精髓之处。飞华健康网向你介绍长不胖的饮食方式，为你带来三款美味且不发胖的日常饮食，牛肉蔬菜汤、南瓜饭以及养颜减肥汤，将减肥护肤于一体，同时间完成。试试这种搭配长不胖的饮食方式吧，你会觉吃了不胖西红柿牛肉菠菜汤原料：菠菜400克牛肉(瘦)200克，土豆(黄皮)100克，洋葱(白皮)100克，胡萝卜50克，番茄酱100克，香油10克，醋5克，盐5克，胡椒粉2克，花椒2克，辣椒油1克制作方法：(1)牛肉煮熟切片;葱头去皮，切丝;鸡蛋煮熟，...

　大多数MM都喜欢吃零食，饱腹、解馋还解闷，边看着喜欢的电影，边吃零食是件还算享受的事情，但享受之后迎来的却是体重爆增的悲剧。什么零食吃了不发胖是馋嘴姑娘们永远待解答的疑问，飞华健康网与大家分享好吃不发胖的零食们，不管你是上班族还是学生族，或是专业宅核桃学生及上班族们基本属于脑力劳动者，面对高强度的工作和学习，只有补足了脑力才有竞争奋斗的能力。核桃是著名的补脑食物，含有丰富维生素、纤维素、氨基酸、脂肪酸、矿物质。其中的维生素E具有增强记忆力的作用，而亚麻酸可转化成大脑最需要的DHA，因此核桃是很...

女生都喜欢吃零食，尤其是在清闲的时候，在茶几上、在冰箱里、在办公桌上，甚至包包里也会藏着一包零食。在很多减肥方法中都要求MM们放弃零食，因为它们是易发胖的食物，但其实不是所有零食吃了都会胖，8种吃不胖的零食推荐给大家，馋嘴的时候选择烤鱼片、海苔、酸梅、吃不胖的零食推荐给大家，馋嘴的时候选择烤鱼片、海苔、酸梅、葡萄干等，解馋不会胖，这些吃不胖的零食也可作为很理想的办公室零食。第一种、海苔海苔(紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可...