含钠的食物

钠属于金属元素的一种，化学式为Na，英文翻译为“sodium”。钠在元素周期表中位于第3周期、第ⅠA族，是碱金属元素的主要代表，钠一般呈颗粒状，质地较为轻软，并且能与水反应生成氢氧化钠，释放出氢气，因此它的化学性质还是比较活泼的。

蜂蜜的PH值大约在3～4之间，从溶液酸碱度上看是酸性的，但从食物酸碱性上看却是碱性食物，食物的酸碱性与食物本身的PH值无关，只取决于食物代谢后产物的酸碱性，蜂蜜的代谢产物中富含钾、钙、镁、钠等碱性元素，因此PH值虽然呈酸性的蜂蜜实际上是碱性食物。

柚子具有酒精味通常是由于存放的时间过长，或者是表皮有破损，从而导致细菌等微生物进入其中大量繁殖，并且消耗掉其中的营养成分产生了酒精等代谢物，因此让柚子散发出酒精的味道。这样的柚子建议不要食用，避免引起肠胃不适。

南瓜苗中含有丰富的粗纤维，粗纤维能够在肠道内吸收水分、刺激肠道蠕动可以润肠通便，南瓜苗中含有维生素C成分，维生素C有清楚体内自由基，可以抗衰老，南瓜苗中含有丰富的钾元素，并且钠元素的含量较低，能够调节细胞内液的渗透压，南瓜苗中含有丰富的铁元素，可以补血。

西瓜是碱性食物，而且还是一种营养丰富的水果，食用它可以补充大量的水分以及蛋白质、碳水化合物、纤维素和维生素等等，而多食碱性食物对人体是有益的，它有助于我们保持血液呈弱碱性，从而使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，具有有软化血管的作用。

薯条想要恢复脆可以在微波炉加热食物之前喷洒一些水，然后再加热食物，或者使用保鲜纸，用保鲜纸裹住食物再进行加热，或者可以把冷掉的薯条均匀的铺在烤网或铝箔纸上面，接着在薯条上喷一些水然后烤五分钟左右即可。

柿子可以补充维生素C，而柿子中含有大量的果胶，有润肠通便的作用，柿叶有止血的作用，柿子还可以起到降低血压作用，并且有利于机体对酒精的排出，减少酒精给机体带来的伤害。

或许很多人都知道要瘦身，就必须吃得清淡，口重会让人长胖，但是吃咸为什么会长胖，很多人对此不了解，在生活中人们只知道去购买低钠盐，但低钠盐真的就能让你少吃钠吗?生活中的很多食物都含有盐，我们应该怎样提防从食物中摄入过量的钠呢，怎样的饮食才算是低钠少低钠少盐的健康饮食呢?冬季不宜重口味盘点日常高钠食物吃咸为什么会发胖人不可一日无盐，适量的盐可以让食物变得更美味，但是饮食中的盐含量过量了，就会促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，这样一来，造成的结果便是，身体按照按照...