明星减肥餐

　　对于电视荧屏上的众多女明星，我们看到的总是她们窈窕的身材和耀眼的星光。她们保持身材有佳更是让我们每一个人羡慕不已。女星减肥都有啥妙招呢，都是用什么样的减肥方法才Hold住自己的身材呢?今天飞华网小编为大家推荐4个耀眼的女星，看看她们都是应用什么减肥秒钟穿塑身内衣睡觉：大S瘦身怪招大S在书中教了大家各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：束腹马甲、下半身束裤但是说穿了，美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时移位。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会出现全...

　　大家都知道，娱乐圈的女星们很多都是身材窈窕，性感撩人，可是这些星光闪耀的女星，并不是生来就是好身材的，很多也是用各种减肥方法瘦下来的，现在就来偷师几位女星减肥法吧，让你短期内也能瘦出好身材。梁静茹饮食减肥法一向温柔可亲，声音柔美的梁静茹，曾经也有过肥胖时期，为了迅速达到瘦身效果，梁静茹尝试过多种节食减肥法，比如蔬果减肥法、玉米片减肥法等，只是效果均不是很理想，不仅无法瘦身，反而还影响了她的健康。她说：一开始我连续5天都只吃青菜水果，顶多早上泡1杯麦片来喝，5天就瘦了3kg。但结果是导致不但手...

　明星的美丽窈窕并不一定是老天赠送，坚持保养才是留住好形象的关键。饮食就是明星们特别注重的方面，饮食习惯好，造就了不胖体质，对于塑造身材，她们也是偏向的食物。减肥的食物有哪些，与你分享舒琪等三位女星最常吃的减肥的食物。减肥的食物。舒淇燕麦片减肥原理：国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式，燕麦片的卡路里低、营养丰富，含有维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减...

　每个名人在刚刚过去24小时里都吃了什么，从来都和他们做了什么一样重要。很多明星的晚餐里，永远不会有淀粉两个字，如同只有生蚝才和她的食欲有关。下面这六位名人的食谱中，哪些值得减肥者们认真对待的呢?叶怡兰：多种类的食谱职业：自由作家，著有《幸福杂货铺》、《极致之味》等畅销书营养师点评：一天的食物种类非常多，可以吃到更多全面的营养，这是一般美食家和营养师都喜欢的方式，食物的搭配繁琐，需要提前准备，如果有时间的朋友可以自己动手做。一餐的比例：小份的杂粮主食+焯拌的蔬菜+少量瘦肉/海鲜/豆制品，配上水果...