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钠对减肥有影响吗

钠对减肥有影响吗相关信息
  • 钠是什么

    钠属于金属元素的一种,化学式为Na,英文翻译为“sodium”。钠在元素周期表中位于第3周期、第ⅠA族,是碱金属元素的主要代表,钠一般呈颗粒状,质地较为轻软,并且能与水反应生成氢氧化钠,释放出氢气,因此它的化学性质还是比较活泼的。
  • 吃盐多会发胖吗

    盐吃多了,不仅会让人长胖,还容易诱发人类患各种心血管疾病,对于需要减肥的人群来说,要想减肥,必须远离高盐高钠,否则即便你减肥再努力,也是收效甚微,甚至徒劳无功。要想减肥,一定要选择低盐低钠的食物或饮品。生活中我们不可能对每种食物的含盐量做出精确的判断低盐低钠的食物或饮品。生活中我们不可能对每种食物的含盐量做出精确的判断,那我们应该怎样做才能确保自己摄入的食盐量是适当的呢?一天摄取的盐分尽量控制在7g以下7~8g的盐分的量,也就是大约一茶匙半。1g的盐等于400mg的钠,每天健康标准的摄取量大概是...
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