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吃方便面减肥吗

吃方便面减肥吗相关信息
  • 方便面的热量

    420大卡/100克。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸,因此面条本身就是熟的,煮后或加热会更加的软弹,食用很容易被消化吸收,可快速缓解饥饿。
  • 吃方便面有啥危害

    方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸,让面条形状固定,一般成方形或圆形,食用前以开水冲泡,用开水溶解调味料,在规定分钟内便可食用的即食品。现今的方便面的成分,尽管产品种类不同,但几乎没有什么差异。而长期食用方便面却有很多危害易得肠癌研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得过精,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌...
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