永远看不到我的坏情绪

科学调查，职场中女性承受的压力要远超过男性，这是因为，女性工作的同时还要兼顾家庭琐碎，因此，坏情绪也容易接踵而至。职场丽人一旦焦虑、急躁、情绪化就会影响自己的身体健康，所以在面临压力时，女性要会释放坏情绪，这样才不会被工作搞得疲劳不堪。在办公室里，打开专业的抽屉深呼吸，善用瞬间暂停小技巧。善用瞬间暂停的技巧，控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会。和讨厌的人也能愉快相处。和他(她)保持适当的距离观察别人怎么和他(她)相处的，找出这个人的...

有时候我们总是觉得欲哭无泪，觉得世界都是忧伤的色彩，想爆发却又在压抑的来回交战，这种感觉会让我们身心疲惫，绝望又愤怒。不管地球磁场是否出现异常，无法否认的是，我们总会落入情绪低潮。而有时候一些小方法就能让我们摆脱这些坏情绪设定目标当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。睡眠保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，缺乏睡眠对于治疗忧...