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qq助手同步通讯录需要先打开手机里的QQ同步助手软件，然后用QQ账号进行登录，接着点击下方的同步选项，再点击上方的大按钮，选择立即同步即可。
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1、浏览器搜索QQ邮箱并点击进入。2、然后登录自己的QQ账号。3、接着点击文件中转站，勾选已经过期的文件。4、最后点击上方续期即可。
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首先登录你的微信，点击个人资料页面，点击设置，选择通用，选择辅助功能，进入安全通讯助手，备份通讯录功能就可以出现。
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qq同步助手把号码导入到手机需要先打开手机里的QQ同步助手软件，然后找到点击开始同步图标，接着点击同步按钮，最后等待同步完成即可导入号码。
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1、浏览器搜索QQ邮箱并点击进入。2、然后登录自己的QQ账号。3、接着点击文件中转站，勾选已经过期的文件。4、最后点击上方续期即可。
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1、浏览器搜索QQ邮箱并点击进入。2、然后登录自己的QQ账号。3、接着点击文件中转站，勾选已经过期的文件。4、最后点击上方续期即可。
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首先登录你的微信，点击个人资料页面，点击设置，选择通用，选择辅助功能，进入安全通讯助手，备份通讯录功能就可以出现。
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首先登录你的微信，点击个人资料页面，点击设置，选择通用，选择辅助功能，进入安全通讯助手，备份通讯录功能就可以出现。
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qq同步助手把号码导入到手机需要先打开手机里的QQ同步助手软件，然后找到点击开始同步图标，接着点击同步按钮，最后等待同步完成即可导入号码。
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qq助手同步通讯录需要先打开手机里的QQ同步助手软件，然后用QQ账号进行登录，接着点击下方的同步选项，再点击上方的大按钮，选择立即同步即可。
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1、进入手机QQ后点击左上角头像，找到设置并点击。2、找到联系人、隐私一栏，并点击。3、点击手机通讯录。4、点击右上角三条横杠的图标，并选择停用。
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1、进入手机QQ后点击左上角头像，找到设置并点击。2、找到联系人、隐私一栏，并点击。3、点击手机通讯录。4、点击右上角三条横杠的图标，并选择停用。
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1、进入手机QQ后点击左上角头像，找到设置并点击。2、找到联系人、隐私一栏，并点击。3、点击手机通讯录。4、点击右上角三条横杠的图标，并选择停用。
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1、进入手机QQ后点击左上角头像，找到设置并点击。2、找到联系人、隐私一栏，并点击。3、点击手机通讯录。4、点击右上角三条横杠的图标，并选择停用。
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1、进入手机QQ后点击左上角头像，找到设置并点击。2、找到联系人、隐私一栏，并点击。3、点击手机通讯录。4、点击右上角三条横杠的图标，并选择停用。
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1、进入手机QQ后点击左上角头像，找到设置并点击。2、找到联系人、隐私一栏，并点击。3、点击手机通讯录。4、点击右上角三条横杠的图标，并选择停用。
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以华为P40手机为例，首先进入手机拨号键，点击联系人，然后点击右下方的更多，接着点击整理联系人，再点击批量删除，将需要删除的联系人勾选，最后点击删除即可。
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以华为P40手机为例，首先进入手机拨号键，点击联系人，然后点击右下方的更多，接着点击整理联系人，再点击批量删除，将需要删除的联系人勾选，最后点击删除即可。
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首先在手机上点击文件管理，进入到文件管理器页面以后，在内部存储中点击tencent文件夹，然后点击QQfile_recv文件夹，最后就可以看到手机QQ下载的文件。
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首先打开qq，点击左上角的头像并进入设置，然后点击设置下方联系人与隐私，进入通讯录，接着点击右上角菜单，这个时候页面会出现停用入口，点击停用即可。
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