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1、打开手机qq。2、在聊天页面搜索qq运动并点击打开页面，就直接显示了今日步数。3、也可以点击QQ主页右下角的动态，找到运动并点击，打开页面就直接显示今日步数了。
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手机QQ与电脑QQ聊天记录不同步是因为为在手机端和客户端没有设置消息同步，首先打开手机qq进入手机QQ主界面，然后点击左上角的头像，接着在弹出来的界面点击左下角的设置选项，再点击通用里的聊天选项，最后点击开启同步最近聊天消息至本机即可。
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以华为p30为例，首先把手机QQ卸载了，防止造成更多的损害，然后下载杀毒软件，进行全面查杀病毒，等杀毒软件清理完病毒以后，把需要删掉的选项都删了，可疑的选项也删掉，接着修改QQ密码，等以上步骤都做完了，再去官网下载一个最新版本的QQ安装即可。
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需要下载QQ安全中心恢复好友。1、手机上安装QQ安全中心。2、打开QQ安全中心app，并用qq进行登录。3、点击头像进行身份验证。4、点击右下角的文件夹。5、点击恢复好友。6、选择要恢复的好友，点击申请恢复即可。
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qq下载的文件是在Tencent文件夹里，以华为手机为例，查看方法：1、打开文件管理，然后点击内部储存。2、点击Android文件夹。3、点击data文件夹。4、点击com.tencent.mobileqq文件夹后选择Tencent文件夹。5、点击QQfile_recv文件夹即可查看QQ下载的文件。
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手机QQ与电脑QQ聊天记录不同步是因为为在手机端和客户端没有设置消息同步，首先打开手机qq进入手机QQ主界面，然后点击左上角的头像，接着在弹出来的界面点击左下角的设置选项，再点击通用里的聊天选项，最后点击开启同步最近聊天消息至本机即可。
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