-
首先打开米家APP，然后点击加号按钮，接着点击运动选项，找到G2按摩仪，选择连接设备，配对完成后，然后点击顶部的按钮即可。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机颈椎疼可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
-
玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼，先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转，能够一定程度上缓解疼痛，还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛，而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机，少玩手机，不要总是低着头。
图文
图文
00:52
03:01
01:56
01:13
01:13