枸杞子的功效和作用

枸杞菊花茶可以明目清肝，经常喝菊花茶，可以帮助去火，而且还有很好的美容养颜的功效，适合一些经常面对电脑的上班族饮用。枸杞菊花茶能够疏风清热，提高人体免疫力，人们出现风热感冒以及头痛眩晕，可以使用枸杞菊花茶缓解症状。

补益气血是圆肉的重要功效之一，能解人类的气血两虚，补血，含有的微量元素铁数量很多，这种物质能明显提高人体的造血能力，食用后能起到良好的补血作用，既可以预防贫血，也能让人们面色红润。

黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。

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玛卡（学名：LepidiummeyeniiWalp），主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。下面就来介绍一下玛卡的功效和作用方法抗疲劳：玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。提高精子质量：天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更...