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绞股蓝含有多糖、黄酮、甾醇、皂苷等成分，有第二人参的美誉，味甘苦，性微寒，具有安神，降血压、抗癌等功效。可制成茶，既方便饮用，也具有治疗和保健作用，对于工作压力大、容易失眠的人来说，绞股蓝茶饮可以安神，使人放松、有促进催眠功效。
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竹炭最主要的功效是可以净化水质，因为能够吸附水中一些有毒有害物质，还可以净化空气，新装修的房子可以放一些竹炭来吸收甲醛以及油漆等一些难闻的气味，而竹炭最原始的作用就是当作燃料来进行燃烧，而且竹炭相当于木炭来说燃烧时间会更长。
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竹炭最主要的功效是可以净化水质，因为能够吸附水中一些有毒有害物质，还可以净化空气，新装修的房子可以放一些竹炭来吸收甲醛以及油漆等一些难闻的气味，而竹炭最原始的作用就是当作燃料来进行燃烧，而且竹炭相当于木炭来说燃烧时间会更长。
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褪黑素可以改善睡眠，缩短睡前清醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中清醒次数明显减少，还有较强的调整时差功能，也有提高人体免疫力的功效，但是过量的服用会影响抑制生育能力，长期服用会产生依赖性，而且不可以同时服用阿司匹林。
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