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白露茶的功效与作用有：清热生津、养阴润肺、去脂去腻、抗寒暖体、去秋乏、润肤、除燥、凉血。
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苦丁茶是一种保健茶，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等多种功效。苦丁茶属寒性，可以搭配一些普洱茶、红茶等饮用，可喝出茶味，苦丁茶对风寒感冒、虚寒体弱者、慢性胃肠炎患者都不太宜喝苦丁茶。
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黄茶是沤茶，发酵的过程中会产生大量消化酶，对脾胃最有益处。消化不良、食欲不振的人可多喝，促进肠胃消化。茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素、类黄酮等丰富的营养物质，能够抗氧化、滋润皮肤，延缓肌肤衰老。
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岩茶中有茶多酚可提高全血的活力，延缓人体的衰老，而且茶中的儿茶素可以保护消化器官，茶中含适量的氟可防治龋齿，茶中的胡萝卜素B和紫萝酮是维生素A原，可转化为维生素A，从而防止眼疾，也可以抑制中性脂肪的增加，达到美容和减肥的效果。
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岩茶中有茶多酚可提高全血的活力，延缓人体的衰老，而且茶中的儿茶素可以保护消化器官，茶中含适量的氟可防治龋齿，茶中的胡萝卜素B和紫萝酮是维生素A原，可转化为维生素A，从而防止眼疾，也可以抑制中性脂肪的增加，达到美容和减肥的效果。
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普洱茶可以暖胃，解脂，养气以及益寿延年，还可以减肥降脂，促进脂类化合物从体内排出，还有利于帮助食物的消化，而且茶叶里含有咖啡碱和茶碱，所以有着明显的利尿作用，茶叶中的茶多酚，维生素C和维生素P，都是防治高血压的有效成分。
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