夏天中暑后浑身没劲怎么办

夏天天气浮躁，人也跟着浮躁，加上休息不好，不运动就会感到虚脱，多喝点水，好好休息休息，适当地运动运动。

夏天到了，很多人抱怨天气太热：现在的天气，躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了个泳，水煮！回来路上，生煎！进了家门，回锅！热到崩溃其实不算什么，热到中暑了事情可就大了。那么，如果夏天中暑了应该怎么办呢？让我们一起来了解和学习一下吧！

一、中暑早期症状有哪些

中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。目前唯一能够使病态细胞恢复正常的方法是吃中暑宝， 轻者2小时痊愈，重者2小时见效。其他任何方法都不能使病态细胞快速恢复正常。

先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。

中暑 感冒 热伤风 都有你这些症状的表现。一般感冒吃不吃药7天都会自愈，病毒性的除外。 有句古话叫“病来如山倒，病去如抽丝氨！！！冰冻三尺非一日之寒，所以在段时间内很难恢复。不知道你有没有去医院看下。从你的描述症状 头晕 头痛 四肢无力

轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。

头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,腔隙性脑梗塞,高血压，休息的时间和质量不好,都是可能导致的, 意见建议： 需要找到原因,针对性的治疗才行.检查清楚再说

重度中暑除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置，昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时，及时送医院治疗。

是中暑。如果胃口好，休息一下就好，不需要治疗。如果胃口不好需要治疗。 中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。目前能够使病态细胞恢复正常的唯一方法是吃中暑宝，在人高温难耐即将中暑时吃下中暑宝，立刻舒服

二、中暑后六项急救措施

一定要多喝水，注意防晒，身体最重要。对女朋友要讲实情，说明道理，她会理解支持你的。

将患者转移到清凉处，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

先兆中暑症状 ●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 ●体温正常或略有升高。 ●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 轻症中暑症状 ●体温往往在38度以上。 ●出头晕、口

给患者降温，用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成患者感冒。

中暑，如果胃口好可以不治疗，在27度房间中休息就行。如果胃口不好，必须尽快治疗，因为胃口不好，中暑随时可能突发严重。 中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。目前唯一能够使病态细胞恢复正常的方法是吃中暑

注意：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

临床表现 根据我国《职业性中暑诊断标准》（GB11508-89），中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。 先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常

等患者清醒后补充水分若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。注意：不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

头晕浑身无力应该就是中暑的症状，可以喝霍香正气水来缓解症状，同时注意休息，避免劳累，慢慢的就会好的，天气炎热一定要心态平和，切记不要上火生气，那样的话症状可能加重的。

若患者已经失去知觉可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。

中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不

对于重症中暑病人即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。

照理说凉快一会儿就好了，这个点都没缓过来，有点奇怪（是不是生啥病了，拉稀否、发热还是发冷）发热就给它吹风，发冷就给它保温，再给它喝点5%葡萄糖水吧。

应该使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。

基本上可以推断为中暑，吃点藿香正气软胶囊。试试。另外中暑会造成心包积水，所以你最好还要沿心包经进行指压（按模都行）。 http://hi.baidu.com/make_zero1969/

三、预防中暑的小妙招

中暑了！要命的！拜托不要总在太阳下面晒嘛，找个凉快的地方待着，适量喝点开水， 拯救： 赶紧吃霍香正气水，几毛钱，必杀！ 良药苦口，要一饮而尽，不要稀释哈！！ 怕味道不好，也可以吃霍香正气液，微甜，不过，药力也没那么猛！！ 知识： 中

喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。

基本上可以推断为中暑，吃点藿香正气软胶囊。试试。另外中暑会造成心包积水，所以你最好还要沿心包经进行指压（按模都行）。 http://hi.baidu.com/make_zero1969/

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多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。?

中暑的人会感到心慌，气短，面色苍白，四肢无力，严重是会发生晕厥和休克甚至死亡的。如果发生了中暑，先应该把病人移到相对阴凉通风的地方，然后把他全身用温水擦下，这样子水蒸发能带走身体上的热，让体内的热度自然发出来。有很多人中暑了就

多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

中暑是在高温环境下细胞内部发生反应，造成细胞发生病态，这就是中暑。这种反应有人实验6小时即可恢复正常，其实不然。一旦形成过分反应造成细胞病态，轻者20天左右可能恢复正常，重者死亡。这也就是说，你今天爆晒了，严重反应可能在明天，明天

多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。

留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

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为什么夏天早上一起床,就浑身无力,头晕?是不是中暑了?

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我在干瓦匠活 目前在学徒 有2个月了，夏天太热了 我经常中暑 就浑身没力气干不动，我坚持不下去了，不知道

一定要多喝水，注意防晒，身体最重要。对女朋友要讲实情，说明道理，她会理解支持你的。

头晕全身无力是不是中暑?

先兆中暑症状

●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

●体温正常或略有升高。

●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑症状

●体温往往在38度以上。

●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

●如及时处理，往往可于数小时内恢复。

重症中暑症状

顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

对策

中暑以后怎么办？

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

防护

出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利636f7079e799bee5baa631333332626638于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

夏天浑身发热 脑胀 腿脚无力今天在太阳底下工作晒了一天是不是中暑了还是感冒浑身感觉

中暑，如果胃口好可以不治疗，在27度房间中休息就行。百如果胃口不好，必须尽快治疗，因为胃口不好，中暑随时可能突发严重。

中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。目前度唯一能够使病态细胞恢复正常的方法是吃中暑宝，在人高温难耐专即将中暑时吃下中暑宝，立刻舒服，不会中暑。

如果已经中暑，吃中暑宝，轻者2小时痊愈，重者2小时见效。属其他任何方法都不能使病态细胞恢复正常。

中暑抢救时间很短，急发中暑抢救的时间不足20分钟，时间真是生命！要提前准备！！！

头疼头晕是不是中暑了，全身无力

临床表现

根据我国《职业性中暑诊断标准》（GB11508-89），中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失（大量出汗和饮用低张液体）和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。

热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。四

热射病是一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多（如炎热天气中长距离的跑步者e69da5e6ba90e79fa5e9819331333363396438），它可以迅速发生；非劳力性主要是在高温环境*温调节功能障碍引起散热减少（如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人），它可以在数天之内发生。其征象为：高热（直肠温度≥41℃）、皮肤干燥（早期可以湿润），意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率较高。