怎样瘦脸最快最有效

方法

按摩瘦脸法
　　1、棉布消脂按摩方法
　　(1)按摩瘦脸的方法有很多，其中最简单的就是用棉布消脂按摩，首先将双手的手指按压在额头的中间，并且向额头的两侧的发际位置拉伸，这样来回反复进行按摩拉伸10次即可。
　　(2)将手指按在眼袋的部位，之后用中指向外慢慢推移，共做5次。
　　(3)将手指按在太阳穴上，轻轻按压10～15秒钟。
　　2、减掉脸颊赘肉
　　(1)首先把按摩霜或者按摩乳均匀的涂抹在脸部每一寸肌肤上，然后用双手在颊骨位置纵向的进行按摩，并向两侧拉伸，再缓慢向下移动，一直推移到鼻翼的两侧，时间保持在5秒一次，然后连续做1分钟即可。
　　(2)把双手放在脸颊上进行按摩，可以抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼两侧的细纹，把脸颊的皮肤横向拉开，手掌从内向外推开，一直向外拉伸，连续按摩1分钟。

一天瘦脸法
　　1、早起：为脸部降温
　　(1)使用清凉型的洁面产品，用温水洁面，之后再用冷水敷脸，1分钟即可。
　　(2)洁面完后使用紧肤水来让皮肤更紧致，并涂一点滋润霜。
　　(3)取适量的眼部紧肤霜均匀的涂抹在眼睛部位的周围的肌肤，然后亲情的按揉局部的肌肤即可达到很好的按摩效果。
2、中午：放松脸部肌肉
　　(1)通过丰富的面部表情来锻炼面部肌肉。
　　(2)练习“aeiou”的字母发音，每天练习几次，可以起到塑造面部线条的作用。
　　3、晚上：脸部减肥操
　　(1)中指和无名指的指腹，从额头处开始向太阳穴方向推揉，一边揉一边推。
　　(2)还是用中指和无名指，交替反复按摩鼻翼两侧，之后再从下颚处开始，向耳朵方向推动，接着再用中指以螺旋式从下向上按摩双颊。
　　(3)用拇指和食指轻轻捏住下颚，并向两侧顺着下颚的弧度按摩几次。
　　(4)双手交替进行，从下向上轻轻推揉至下颚，可以改善双下巴。

服装搭配
　　1）颜色选择：选择深色和粉色系的衣服可以起到瘦脸效果，尽量不要选择白色和粉红色的衣服。
　　2）款式：选择有领子的衣服，如果喜欢高领的衣服，那么可以穿大翻领的衣服，下身搭配长裙，让整体造型有逆三角的效果，就会看起来脸型更小巧。如果要穿白色和粉色系的衣服，最好选择V领的，或领口、胸前有蝴蝶结装饰的衬衫，可以起到拉长和修饰脸型的作用。
　　3）衣料：轻薄的衣服，丝质或纱质的上衣比较适合。
　　4）花纹：不要穿两种或两种以上图案的衣服。