如何让鼻子变挺

按摩鼻软骨

双手 用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意 不是沿着鼻子轮廓 是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行. 按1分钟.

双手 用大拇指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行. 按1分钟.

继续用2的手势 不过位置向下移动一点点 这时候大拇指的关节在鼻梁上. 然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提 用力夹 用力提. 速度比2的时候快一些.这时候力道最大 以感觉到疼最好(不是一定要这么重啦 依每个人的感官承受力来控制就好. 我算比较耐痛的了.) 按2分钟.

姿势不变 快速地沿着鼻子轮廓(1是按在骨头上 4是在骨头旁边)做上下直线运动... 类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样. 感觉像刮鼻子. 按30秒左右. 接着 姿势回到1的姿势 按的速度也慢下来. 换回1的姿势后再按1分钟.

注意事项

很简单的按摩刺激重点是要按的时候配合时间规律这很重要.

刚开始按的时候一定要坚持每天按 没事就按,连续按一个月左右。 让鼻子的软骨开始一点一点地重新"醒"过来,变的更软更易改变形状.(我以前鼻子因用力过狠淤青过几次 后来学乖了 白天轻点按 晚上用力点按 按了后第2天睡起来后鼻子也恢复的差不多了.) 然后改成按4天， 休息3天。适合地隔着时间按鼻子的刺激效果反而会更快见效 。按到鼻梁比较挺了后 改成 按一天停一天， 这样半个月 然后后半个月不按. 然后下个月再重复.这时软骨和周围肌肉(比如鼻头.要调整鼻头的话 从这个时候开始是最有效的)的调整力已经比较敏感了 偶尔按就足够对它的刺激了

本作仅供参考