皮肤进补先要补水 自制面膜或存在3大风险

方法

自制面膜听起来很美，但其实可能存在三大风险。
首先，许多女性自制面膜，往往是从网络上购买相应的精油、药粉。可是网络上一些药粉的纯度不够，甚至成分可疑，在没有辨识清楚的情况下，如果买了杂质高、纯度不够的药粉，调制效果往往有限，如果买了假药就更是得不偿失。
其次，自制面膜时由于工具有限，药粉的颗粒往往太粗。也许有些女性会长个心眼，自己去药店购买药材磨碎使用，这样当然药物的质量会得到保证，但在磨粉的时候，由于制作工艺，粉子打得很粗、细度不够。其实，药粉在磨好后，需要细筛数次，而且筛子最少要是八十目以上的细网，这样药粉更细，使用起来效果才会更好；如果更讲究一些，还可以使用破壁技术增加吸收率，这些单纯靠自己动手就很难实现了。
最后，也是最重要的问题，就是即便你药材可靠、磨制用心，这个方子又是否适合你呢？
咱们都知道，中医讲究对症施治，这点在皮肤护理上也是一样的。比如油性肌肤要控油，如果有痘痘的人还得祛痘。前者可以使用牡蛎粉一类的药材，后者可以考虑使用大黄，但如果干性、混合性肌肤的人误用，就可能导致皮肤局部脱皮、过敏。美白肌肤常用的成分包括白芷、白芍等，这些成分在化妆品中也很常见，可许多人不知道，白芷、白芍的成分本身存在引起光敏性的风险，也就是说，如果使用后不加注意，再经过日光照射，反而可能皮肤发黑，甚至患上皮炎。
所以，就和其他使用中药养生、进补一样，皮肤如果要应用中药护理，一定得由专业医生根据你的个人皮肤状况甚至体质状况，来选择最合适你的方法。如果是非中医专业人员推荐，或者从网上找个方子，就这样“千人一方”的用下来，很容易就会护肤不成反“毁容”，给皮肤带来不必要的伤害。

皮肤“有水”才能补得进去
选择合适的方子调理皮肤，是秋冬季节给皮肤“进补”的大前提。可在“进补”的过程中，也有很多学问。
这几年膏方进补很流行，许多人都知道，在吃膏滋之前，医生可能会先给你用上一剂“开路方”。
开路方顾名思义，正是给膏滋开路所用。因为每个人不是一上来就适合进补的，需要先调理脾胃、调整状态，这样等到吃膏滋时才能更好吸收，效果也好。否则也可能“虚不受补”，药吃了一大堆，效果不理想不说，还可能反过来伤身。
其实皮肤也是一样，要护理皮肤，“补水”就是必不可少的开路方。
许多人都有过这样的经历：在皮肤干燥时，如果用面膜护理，非但不觉得舒服，皮肤还可能刺痛、泛红。这其实是因为，在皮肤非常干燥时，会变得更加敏感，此时使用面膜这一类护肤品，皮肤非但吸收不了，反而可能因为过于敏感而导致疼痛和不适。相反，根据研究显示，在皮肤角质层的水合状态获得提高后，角质层会变得更加平整，此时营养成分才能更容易渗透到真皮层，并发挥应有的效果。
因此，无论在我们进行日常护理的时候，还是去接受专业医学护理时，“补水”都是必不可少的重要措施。比如我们在进行中药药膜皮肤护理时，是需要13道步骤才能完成的，每一道都需要经过严格的设计和科学的论证。比如刚开始的清洁步骤就有好几步，因为只有肌肤清洁到位才能给后续的护理打下基础；然后是数个步骤治疗来增加皮肤角质层的水合程度，比如珍珠粉的按摩，中草药精华的湿敷、药膜的封包等等都是为了增进皮肤对最后的中药药膜有效成分的吸收。这样才会起到比较好的美白、淡斑、祛痘、抗衰老、抗敏感的作用。其中仅按摩和保湿，就要安排3道工序，目的就是为了提高肌肤的水润程度，这才能让接下来的肌肤护理工作真正发挥作用。

冬季护肤要分区手脚是干燥重灾区

冬季一到，皮肤容易干燥起屑，很多人（尤其是美眉们）都忙着为皮肤补水，并互相打听用哪种补水润肤产品比较好。广东省人民医院皮肤科王群主任医师介绍，冬季缓解皮肤干燥不仅仅关乎补水润肤，其实与清洁的频率和“力度”都有关系，而且身体不同部位（如面、手、足、躯体）的皮肤干燥程度不同，应该选择不同的润肤产品，分区护理，事半功倍。

面部
无需早晚都用洗面奶
王群介绍，冬季我们的皮肤容易干燥起屑，与冬季空气湿度下降，以及气温降低后油脂分泌减少、皮肤出汗少都有关系。对于大多数人来说，面部在全身中算是油脂分泌较旺盛区域，所以说并不是最干燥的部位。对于大多数年轻MM来说，润肤产品选择润肤乳即可，对于干性皮肤和年龄较长的女性，可以选择润肤霜。和“水包油”的乳剂相比，“油包水”的霜剂滋润力度则更强。
现在天气逐渐变冷，一些MM觉得冷水洗脸太冷，喜欢用热水洗脸。王群主任说，水温的控制以38摄氏度为限，不要高于这个温度，用太热的水洗脸易洗掉皮肤的油脂膜（这可是我们皮肤宝贵的天然屏障），让皮肤更加干燥。许多MM早晚洗脸都喜欢用洗面奶，其实这也是没有必要的。白天忙碌了一天，脸上肯定沾了不少空气中的粉尘灰霾，加之用了化妆品，因此晚上洗脸是有必要彻底清洁，用洗面奶甚至卸妆乳（但不建议用卸妆油，会加重干燥）都是有必要的。一夜睡眠起来，脸上并不像我们想象的那么脏，这时用温水洗脸即可，这时仍用洗面奶的话，就会洗掉我们皮肤自己分泌的油脂，加重皮肤干燥。
如果把面部细分，大多数MM都是T字部位（额、鼻周围）油脂分泌较多，相比之下双侧脸颊则比较干燥，因此在洗、护时都应该有所侧重。洗脸时，应该把洗面奶涂在T字部位，其他部位在洗的时候沾到洗面奶即可；护肤时，润肤品应重点涂抹在两颊，T字部位可涂薄一点。

身体
千万别用太热的水洗澡
现在润肤产品越来越细化，除了针对面部的润肤产品外，也有越来越多护体乳（霜）可以选择。和面部相比，身体的其他部位（前胸和后背除外）则更干燥，特别是肘部、小腿前侧等部位。一般来说，护体产品应该比护面产品更加滋润，成分更加简单。有些MM会把已经过期或用过不太适合自己面部的护理产品用来擦身体，为身体保湿，其实这样是不推荐的。一是因为用面部护理产品护体，可能滋润力度不够，二是因为很多面部护理产品是功效型的，如美白、抗皱等，如果大面积在身体上涂抹，有些成分会经皮肤吸收，不利于身体健康。
广东人都有每天洗澡的习惯，这在出汗多的夏季比较适合，但在冬季就显得太频繁了，皮肤分泌不多的油脂就这样被洗掉了，会加重冬季皮肤干燥。王群建议，对于年过40的人和皮肤干燥者来说，冬季洗澡的频率最好控制在两天一次，如果一定要每天都洗，要注意水温不要过高。另外，没必要每次都用沐浴露，用清水冲洗即可。
无论是面部还是身体的护理产品，最好在清洗、擦干后，趁皮肤还比较湿润时立即涂抹，能起到事半功倍的效果。如果清洗擦干后不立即护理皮肤，皮肤表层的水分就会流失，这时即使涂抹润肤产品，许多人仍会感觉很干。

手脚
如不护理容易出现倒刺、皲裂
手和脚是冬季皮肤干燥的重灾区，可以说是全身范围内最容易干燥的部位。对爱美的MM来说，平时会很注重脸部的保养，往往却会忽略自己手部皮肤的保养，其实，不只是脸部肌肤，手部也很容易透露出年龄的秘密。冬季是个干燥的季节，手部护理不到位，很容易出现干燥、粗糙、皲裂、倒刺等。要注意洗手的水温要适宜，最宜用温水。洗手不能太频繁，应该最好选用pH值5-6的洗涤产品，以免损伤皮肤角质层。洗手后及时涂抹护手霜（和面霜相比，护手霜会更为滋润），补充失去的水分和油脂。接触洗洁精、洗衣粉及漂白水的时候，一定要先戴上手套。
很多MM到了冬季都感觉脚非常干，特别是足跟干燥，粗糙得像“砂纸”，有的甚至皲裂。足跟部角质层本来就比较厚，加之常受力，因此较易发生皲裂。而脚掌部位皮肤没有毛囊和皮脂腺，在冬季干燥时，缺乏皮脂保护也容易皲裂。王群建议，冬季用温水洗澡或洗脚后，可以在脚部擦一些护手霜。由于足部角质层比较厚，可以选择含尿素或尿囊素成分的护手霜，在保湿的同时也能起到去死皮的效果。
另外要注意的是，一些皮肤疾病，如手足癣、慢性湿疹、掌跖角化症、鱼鳞病等也会引起皮肤皲裂，要注意与干燥引起的皲裂相区分。自行护理一段时间后，若粗糙、皲裂仍未能改善，最好到医院就医，请皮肤病专业人士帮你甄别。

护肤也要适度
气温刚一降或到北方出差，一感到皮肤干燥了，不少人马上就去买功效更强劲的保湿护肤产品。王群主任医师提醒说，其实我们的皮肤是有自我调节能力的，一般需要两周左右的时间，皮肤就会自行调整慢慢适应外界的气温和湿度了。如果对皮肤太过“关怀备至”，皮肤就可能对护肤品产生依赖而变得“偷懒”，自身的调节能力也就会下降。