步骤/方法：
早上我一起床，就能看见老婆给我端上一碗藜麦山药粥，因为我请假在家休养，所以每天都是在保健，这碗藜麦山药粥非常的好，材料有藜麦、大米、铁棍山药、清水、冰糖和枸杞，把藜麦泡好，和大米一起煮成粥，然后把切好的山药和枸杞、冰糖下到粥里面，就完成了，做法简单，很利于消化。
中午的时候老婆会给我煮汤，我喝的最多的是西瓜皮排骨汤，老婆说，西瓜皮里面有蛋白酶，可以助消化，材料有西瓜皮、排骨、姜葱和盐，西瓜皮去绿色的外壳切成块状，排骨过一下热水，然后就吧切好的西瓜皮和过了热水的排骨还有姜葱一起放到水里煲汤，最后下盐调味，就可以食用了。
午餐的正餐是杏仁竹笙煮青蔬，这道菜是老婆的得意之作，她说，杏仁的钾含量很高，对大网膜扭转的康复护理很有作用，材料有竹笙、菜心、杏仁、姜葱和盐，先把竹笙泡开，菜心切好尺寸，然后把菜心跟着姜葱一起在锅里炒，再倒下竹笙和盐还有水，煮一会儿就可以加上盐调味了。竹笙是很好的食材，对人体很好。
晚上尽量吃少，对肠道的负担会比较少，所以老婆经常给我煮的晚餐都是海带豆腐羹，海带含钾量高，对大网膜扭转的治疗护理效果很好。材料有嫩豆腐、海带、鸡蛋、香油、水淀粉和盐，把嫩豆腐切成块加水在锅里煮，然后加入切成小块的海带和盐，鸡蛋打好，以蛋花的方式倒下去，记得下水不能太多，不然就会变成汤了。
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