步骤/方法：
流行感冒是儿童急性良性肌炎的重要病因，对流行感冒进行预防非常重要，尽量避免去人太多的场合，孩子应及时的添加衣物，可以给孩子提前注射疫苗，或者吃一些预防感冒的中成药，如板兰根之类的，对感冒进行一个有效的预防。
儿童急性良性肌炎的预防在饮食上一定要注意清淡，尽量少食过于油腻的食物，少盐多蛋，保持室内空气的流动性，如发现孩子有发烧，头痛之类的一定要特别提高注意力，而且要及时的对症治疗，避免发展成儿童急性良性肌炎。
增加孩子的运性量，这个时节，本应该多出去换下空气，尽量的到人少空气新鲜的地方进行锻炼，让孩子增加抵抗力，可以适合的增加一些牛奶的摄入，也可以煮一些汤类来预防疾病，如葱白加花椒汤，煮约十分钟即可，孩子食用后可以预防感冒以并发症。
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