步骤/方法：
医生说，引起牙龈肿痛的原因有多种多样的。有可能是牙周炎引起的，也有可能是龋齿引起的。排除了姐姐没有牙周炎的可能。只是普通的牙龈发炎，医生说吃一点普通的消炎药就可以了。
除了准时服用消炎药之后，医生说还要注意日常的口腔清理。因为姐姐最近牙龈疼得厉害的话就不要用冷水刷牙了，用温水刷牙。最好是温茶水刷牙，这个可以缓解疼痛，温茶水对牙龈肉的刺激不会那么大，还能起到杀菌消毒的作用。
饮食上，以清淡为主，如果正在进补的话最好停止进补，否则会加重牙龈肿痛。进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。早上可以用淡盐水漱口，有杀毒消菌镇痛作用，虽然在开始的时候会非常痛，坚持吧。
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