步骤/方法：
紫菜车前子：需要紫菜25克，车前子25克。首先将车前子用纱布袋装好和紫菜一起放人沙锅里面，加入适当的水，等到水沸后，改成用文火煎煮大约1小时，然后去纱布袋，加些调料就可以了。主要的是要喝汤吃紫菜。
花生赤豆汤：主要的佐料是花生仁(带衣)、赤小豆、红枣，每种大约各90克。先将赤小豆、红枣洗净后和花生仁一起放人沙锅内，然后加入适当的水直至煮沸，然后改成用文火煮1小时即成，记得要早晚服用。
米醋煮海带：需要鲜海带120克(干品60克)，米醋适量。将鲜海带洗净后切段(干品则要在水泡发后再洗净切段)放入沙锅里面加适量的米醋加水一起煮沸，改用文火煮大约1小时，加些适当的调料就完成了。主要是要吃海带和喝汤。
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