步骤/方法：
第一个是银花茅根茶：步骤：1、用水壶烧滚一壶水2、将洗净的银花茅根放进壶里滚五分钟3、熄火即可饮用有清利湿热、解毒的功效。这个茶泡起来方便又好喝，空闲时间都可以泡来喝喝。
第二个是油炸香椿叶：步骤：⒈将鲜香椿叶洗净切碎，用适量面粉和水调成糊状，加入切碎的香椿叶和盐。⒉然后起油锅，用勺将面糊下入油锅，炸黄后捞出即可食用。此菜也能清热利湿，解毒消肿。
第三个是家常小菜炒绿豆芽：步骤：1、将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中 2、炒锅置旺火上，放色拉油烧热，下姜丝、葱段稍煸，3、继下焯过水的绿豆芽，快速炒热，稍加一点醋,出锅即可.
第四个是丝瓜粥：步骤：1、准备好用料。2、把大米洗净后放入沙锅中，加入适量清水，大火煮沸转中小火慢煮。3、趁着煮粥时把丝瓜去皮切小块。4、用勺子不时的搅动锅中的米，以免粘锅，煮至大米开花，米汤浓稠。5、放入切的丝瓜块。6、丝瓜煮熟后放一点盐提味即可食用。这粥也可以清热解毒。
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