步骤/方法：
萝卜蜂蜜饮：大家需要准备3枚大枣、5片白萝卜、3片生姜、30g蜂蜜这些材料。然后将萝卜、生姜、大枣一同下锅，再加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。但是要注意了，属于风热咳嗽的，见发热痰黄的就不适合选用这种食疗方法了。
荸荠百合羹：需要准备30g的荸荠(马蹄)，1g百合，一个雪梨，和适量的冰糖。大家可以将荸荠(马蹄)洗净去皮捣烂，再将雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，最后就可以加适量冰糖煮至熟烂汤稠，温热食用即可。注意了，脾虚便溏、咳痰清稀者和血虚体弱的婴儿不宜选用这种食疗方法。
百合蜜：需要60g的百合和30g的蜂蜜，然后将百合洗净晾干，再与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。注意，这种食疗方法不适合脾虚便溏的婴儿。这种方法服食很方便，在秋、冬季选用为最佳。
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