什么菜是营养丰富的食物_懂视

什么菜是营养丰富的食物相关信息

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重阳吃什么传统食物

1、喝菊花酒，重阳节喝菊花酒，九九与久久谐音，与酒也同音，因此生出九九要喝菊花酒的说法。2、吃重阳糕，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。3、秋天是吃螃蟹的季节，在不少地方，重阳这天是要吃螃蟹的。

重阳节 美食食物 传统节日
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元旦吃什么食物

元旦节吃年糕，取年年高之意，在南方用糯米制成，北方则为黏黍，盛行于明清时代，尤以南方流行。元旦节饮椒柏酒，主要在山东历城、浙江嘉兴一代。元旦节吃饺子，食毕出门拜年，由近及远，元午直到烧灯后，元旦吃饺子兴盛于明清时期的北方。

美食食物 吃什么
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芦笋怎么做好吃营养

首先准备芦笋一把、胡萝卜一个、适量的盐、鸡精、和大蒜，把芦笋切成段，胡萝卜切丝，蒜切成末后将芦笋焯水后捞出备用，热锅烧油，放蒜末爆香，随后放胡萝卜丝翻炒，炒至胡萝卜软熟后放芦笋放入食盐和鸡精翻炒片刻，好吃的清炒芦笋即可出锅。
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小癞瓜有什么营养

每100克小癞瓜含有：热量19（千卡）、硫胺素0.03（毫克）、钙14（毫克）、蛋白质1（克）、核黄素0.03（毫克）、镁18（毫克）、脂肪0.1（克）、烟酸0.4（毫克）、铁（0.7毫克）、碳水化合物3.5（克）、维生素C56（毫克）、锰0.16（毫克）、膳食纤维1.4（克）。

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主食有哪些品种

复杂碳水化合物类主食：杂粮粥，杂粮米饭、杂粮馒头、玉米、红薯、紫薯等。简单碳水化合物类主食：普通的面条，馒头，米饭，葱油饼，油饼，包子，花卷，油条，面包，蛋糕等。主食一般指谷类食物，也称为粮食，最常见的是大米、面粉及其制品，主食的主要营养特点是：以淀粉为主，含一定量的蛋白质。
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番茄怎么做好吃又营养

将西红柿清洗干净，切成小块，装入盘中待用。热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。将鸡蛋煎至两面呈金黄色。铲出，装入碗中待用。热锅放油烧热，爆香葱末，倒入西红柿块。将西红柿翻炒均匀，加入精盐。倒入炒好的鸡蛋。翻炒均匀后，倒入葱花。出锅，装入盘中即可。
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肉类碱性食物有哪些

肉类都是酸性食物，而大部分的蔬菜、水果都是碱性。水果中以苹果、梨、桃、西瓜、鲜枣等普通水果碱性为主。它们在机体内被氧化分解为无机盐和气体，其中无机盐为可溶性物质，即成为碱性物质，能中和酸性物质，维持人体体液的正常酸碱平衡。
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芦荟怎么做好吃又营养

做好吃又营养的芦荟需要将准备好的花生清洗干净，将新鲜芦荟清洗干净去皮，然后切成长条并且放入水中浸泡一段时间，接着将芹菜清洗干净并将叶子去掉，再把芹菜杆切成长条煮水，捞出浸泡好的芦荟焯水，将花生放进去，加入调料品搅拌均匀就可以食用了。