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隔夜饭菜不能吃。隔夜菜不仅营养流失严重,而且还会产生对身体有危害的物质。要提醒大家的是,隔夜蔬菜、海鲜不要吃,由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的盐类,煮熟后假如放置的时间过久,在细菌的分解作用下,盐便会还原成亚盐,有致癌作用。
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首先准备好50克的洋葱,高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克,然后将香菇切丝,荷兰芹切成条状,往锅里面加入四五碗水烧开之后,将所有的食物放进去煮熟即可,起锅的时候再加入适当的调味品,就可以食用了。
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可以将黄瓜做成黄瓜炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、凉拌黄瓜等,以凉拌黄瓜为例,操作方法:1、将黄瓜洗干净。2、将黄瓜的两个头切掉,然后将其拍扁。3、用刀从黄瓜中间切开,再切成小段。4、将大蒜去皮后切碎。5、将黄瓜、碎大蒜放入碗里,搅拌拌匀后腌制5分钟。6、在另外一个碗里倒入适量的糖、醋,然后倒入装有黄瓜的碗里。
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夏天带饭菜不馊可以将菜和米饭被分别放入一个普通的密封保温盒,并放入冰箱冷藏,建议不要带绿色蔬菜,绿色蔬菜不能隔餐吃,会致癌。
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首先把青菜洗干净,然后在锅子里面倒入油,等油熟了之后,把青菜加进去拿锅铲炒,炒软之后加入水,然后加入盐以及一些自己喜欢的一些调料,熟了之后就可以盛出来了。
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首先将买回来的根达菜清洗好,去掉叶子并只留下根茎,然后将面粉倒进碗里加个鸡蛋,接着加入适量的水,将面粉和鸡蛋用筷子搅匀,将根达菜切成一段段,加到面糊里搅拌均匀,让面糊把每一根根达菜包裹起来,最后将面糊倒进加有油的锅子里面煎即可。