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男生在平时洗头的时候在洗头前用温热的水充分淋湿头发和头皮，并用指腹轻轻按摩头皮，手指捋顺头发。洗发露不要直接抹在头发上，取适量温和的洗发露到掌心，加水揉搓出丰富泡沫后认真清洗发根至发梢。再将泡沫涂抹于头皮，反复按摩整个头皮2分钟左右。
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指甲油之所以具有鲜艳以及上色的作用，是由于其中含有大量化学成分，这些成分可让指甲油颜色变化多端。但是专家提醒，这其中的许多人造色素是带有毒性的，甚至还有一些带有重金属元素，要是长时间使用并且被人体所吸收的话，就很有可能会对人体造成极为的危害。
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剃须也是有一定的顺序的，正常的剃须的顺序是：从脸的左边至右边，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最后形成倒须。
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做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
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男性可以通过避免纵欲过度、保持清洁卫生、内裤宽松等方法预防睾丸炎。频繁时间过久的夫妻生活，会影响生殖器。做好清洁卫生的措施可以有效的预防不洁因素或感染导致的睾丸炎情况。生殖器部位的衣物舒适程度很重要，宽松舒适的衣物可以避免对局部持续施加负担。
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预防前列腺炎可以通过少吃辛辣食物、不穿紧身内裤、多喝水等方法。经常吃辛辣食物有可能会出现灼热的感觉与尿道不适。紧身内裤不利于我们发育。多喝水可以有利于排尿，把体内的毒素迅速的排出。
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补肾可以吃枸杞、红枣、虾等食物。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对补肾有很好的食疗效果。虾中含有大量的营养物质和蛋白质，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。
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女性可以吃红枣、李子、鸡肉等食物来补气。红枣味道甘甜，具有很好的调养脾胃、补血益气的作用。栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的作用。鸡肉对于女人气虚有着很好的调养作用。
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预防乳腺癌可以通过了解家族病史、戒烟、保证睡眠等方法来预防。在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。每晚7~8小时的睡眠有利于降低癌症危险。
