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如何有效预防去除老年斑

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-20 13:06:14

导读妈妈40多了，突然发现脸上慢慢长了老年斑。不过不用怕，我有妙招。经过我帮妈妈预防和护理，老年斑渐渐地消失了！步骤/方法：老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也逐步扩大1、在平时应减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉；注意精神因素影响，要保持心情舒畅和愉快，以减缓衰老现象的发生；应多做面部肌肉运动，在进餐时应细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而避免...

妈妈40多了，突然发现脸上慢慢长了老年斑。不过不用怕，我有妙招。经过我帮妈妈预防和护理，老年斑渐渐地消失了！

步骤/方法：

老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也逐步扩大

1、在平时应减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉；注意精神因素影响，要保持心情舒畅和愉快，以减缓衰老现象的发生；应多做面部肌肉运动，在进餐时应细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而避免老年斑的出现

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成

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