步骤/方法：
抑郁症的表现：抑郁症最常见的表现就是情绪非常低落，如果不加以重视的话，就会越来越严重发展成抑郁症。患者在交际中变得很被动，对生活失去进取心，平时行为很懒散，工作起来也没有效率。有的人患上抑郁症还嗜好吸烟喝酒，更严重的还有自杀的念头。
抑郁症的影响：抑郁症会严重影响患者的正常生活。因为身心处于不健康的状态，缺乏应有的活动，会妨碍社会交际，还影响工作能力，甚至不能上班。在家庭生活方面，抑郁症患者的婚姻很难和谐。最要注意的是，患者很容易起轻生的念头，甚至还有杀害亲人的可能。这些都是极危险的。
可用药物治疗抑郁症。患有抑郁症，可以通过一些方法进行调理和缓解。它是属于一种心理上的疾病，患者对一切事物失去兴趣，生活中没有快感。可适当用药。在医生的指导下可用氟西汀，或是路米帕明等药物进行治疗。
运动疗法治抑郁症。抑郁症患者可适当进行运动，能帮助减轻一些压力，使心情得到放松，变得精力充沛。用这种方法治疗抑郁症是比较安全的，而且简单易行，效果也很好。但在进行新的运动项目时，必须跟医生商议，遵从医生的嘱咐。
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