当前位置：首页 - 中医养生 - 正文

益脾气补五脏补肾阴中医推荐四款药膳

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-20 12:44:50

导读霜降，是秋季的最后一个节气，也是秋冬过度的时节，霜降过后气温降低，天气将变的更加寒冷，此时万物凋零，人也应该进入到养生滋补的好时节，天气寒冷应该及时为身体滋补，在饮食上我们应该吃些具有益气补脾，润肺滋阴的食物，下面四大食疗方滋补你的身体。方法党参粥【原料】：党参25克，冰糖50克，粳米100克。【制作】：将党参切成薄片，放锅内水煎，去渣取汁，同冰糖、粳米煮粥，可供秋冬季节早餐空腹食用。【功效】：益脾气，补五脏，抗衰老白果萝卜粥【原料】：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。【制作】...

霜降，是秋季的最后一个节气，也是秋冬过度的时节，霜降过后气温降低，天气将变的更加寒冷，此时万物凋零，人也应该进入到养生滋补的好时节，天气寒冷应该及时为身体滋补，在饮食上我们应该吃些具有益气补脾，润肺滋阴的食物，下面四大食疗方滋补你的身体。

方法

党参粥
【原料】：党参25克，冰糖50克，粳米100克。
【制作】：将党参切成薄片，放锅内水煎，去渣取汁，同冰糖、粳米煮粥，可供秋冬季节早餐空腹食用。
【功效】：益脾气，补五脏，抗衰老

白果萝卜粥
【原料】：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
【制作】：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
【功效】：固肾补肺，止咳平喘。

归参山药猪腰
【原料】：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
【制作】：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
【功效】：滋补肾阴，补血益气。

玉竹粥
【原料】：玉竹15—20克，粳米60克，冰糖适量。
【制作】：玉竹加水煎取浓汁，去滓，入粳米煮粥，少入白糖适量调味。早晚服食。5～7天为一疗程。
【功效】：滋阴润肺，生津止渴。
【禁忌】：痰湿气滞，胃部饱满，口腻多痰，消化不良，舌苔厚腻的人不宜食用。