月子里面应该注意的事项

1坐月子烦事    

月子对于许多妈妈来说是一段痛苦难熬的经历。坐月子的时候诸多禁忌这个不行那个不给，整天闷在家中心情不爽利，和长辈老公的矛盾日益激化，许多新妈妈都被到了产后抑郁的边缘。热心网友@啾啾猫咪分享了她的月子日记，新妈们不妨来取取经!

　　网友@啾啾猫咪：真的要认真记录一下这段异常火爆的月子经历!回想起我的月子经历，真的是一阵阵后悔和后怕。有很多很多要分享，很多很多要诉说，让我好好回忆一番。哎，想起来都是一番割肉的疼痛，差点就成了产后抑郁的牺牲品。

　　小编点评：即使每个家庭的坐月子方式都各有差异，但是相信天下的父母都会为了子女着想的，我们就先看看这位网友的经验是怎样的呢。

方法

2在婆家坐月子     

最好不要在婆家坐月子     

最重要的一点，提醒各位还没生产的mm，还没决定要在哪家坐月的mm们，如果可以的话，一定要在自己家或者自己爸爸妈妈的家坐月子!在婆家坐月子，时间一长，抬头不见低头见，矛盾极容易产生。不是说我和家婆的关系不好。在坐月之前，我和她没有什么矛盾，算得上是灰常好的关系。

自古以来婆媳关系就是个灰常敏感的问题，这次坐月子让我深深体会到这种矛盾这种问题真的不是一朝一夕产生，也不是时间的问题就可以解决的。总之，距离产生美。同一屋檐下居住，婆媳关系就很难搞。

　　我是没办法。一来为了省钱，二来他们劝说乡下房子大，空气好适合坐月子云云(严重被骗)。万不得已要和家公家婆一起住的话，那我也没办法。如果可以选择重来一次，我坚决不会回去乡下坐月子。这是两种不同风俗习惯火拼的直接导火线，最根本所在。哎，罪魁祸首!

　　小编建议：这个所谓的最重要一点，就是因为沟通出现问题，这么关键的一环节，会导致整个家庭的关系都产生变化。刚生产完的妈咪，不仅仅要照顾小宝贝和恢复自己身体，还要考虑一下待人接物。很多时候的说话之道，掌握得好，感情不减反增哦!

3产后的食物     

产后数小时内不要吃不容易消化的食物

产后几天不要吃太油腻太补的食物。清淡为主，等恶露排彻底了再补不迟。当然只是连城的个人极端经历。对某些人来说算不上是什么，失礼失礼了。补充说明一下，我的月子是从去年12月2日开始的，当时的天气还不算冷，冷是慢慢来的。

我是在我老公的乡下坐月子的。哎，之前还发帖请教了各位麻麻到底哪里坐月子好。一直在广州、增城(我家乡)、罗定(老公家乡)纠结了好久好久。后来出于种种原因考虑，最重要的一点是，老公家乡有亲戚在医院工作，可以得到很好的照顾，所以就回去他乡下待产和生产的。

　　结果显示，我的选择是错误的。

　　一生完，还躺在产床上的时候，家婆就拿来几碗鸡蛋汤给我喝。她说她们乡下都是这样的，产后要补充好多鸡蛋好多鸡蛋，说得鸡蛋好像是全世界最最补的食品一样。狂晕啊!后来我看书才知道，产后数小时之内是绝对不适宜吃难于消化的东西的!天啊，我那天吃了估计有8只鸡蛋啊，包括产前的!

　　其实，产前产后都应该吃些易消化的东西，可以迅速补充能量。比如面条之类的软食物。

　　这样吃法的直接后果是，产后一连三四天都便秘!另外产后的饮食几乎一天一只肥肥的油腻腻的大公鸡!恶露都没排干净，这样的月子餐，能消瘦得了吗?不能。结果我的恶露40多天之后还没有排干净哇，把我急得，以为得了啥病!

　　小编建议：坐月子不能完全否定传统的做法，但是有些东西真的要科学一点才对。好像这位奶奶所认为，他们乡下的月婆一天能吃下十只鸡蛋。试问一下，普通人一天吃两只鸡蛋都难以百分百吸收鸡蛋的蛋白质，十只鸡蛋哦，那根本就是浪费粮食不单止，给胃造成了多大的负担呀?

4产后不要碰冷水     

千万不要碰一点点冷水

不管怎样都要用热水，洗手、洗澡、洗头、洗脸、刷牙、洗所有的东西!千万记住，这点非常重要。

　　如果可以的话，月子三十天也好，四十二天也好，能拖多久就多久。最好是越久越好，说的是用热水洗一切的东西。

　我婚前，就是白话说的，做大姐仔的时候，双手常常是冰冷的。相信很多姐妹都有这样的经历，但是在我坐月子之后，我的双手变得暖和起来。月子期间是可以改善本身的身体素质的，这点在我体会之后深信不疑。虽然之前打死我也不信。

　　因为听说过外国人是不坐月子的，只有古老的讲究的中国人才发明了这个月子传统。外国人可牛了，人家生产后第二天就沐浴，就去上班了，真的不是一般人能比的。不过话说回来，中国女性的寿命相对来说，算得上是比较长的。我想跟月子这档事有一定的关系哇。

　　如果说没有条件洗热水，咋整?没有关系，没有条件，咱们给它制造条件也要洗!家里有暖水设备的，那自然不在话下，没有的话，就烧水呀。在乡下，我就不信条件能有大城市好。那啥，我老妈硬是给我制造了条件嘛。最差的条件是，用柴火烧水哇，一个大铁锅。

5产后要吃青菜     

产后就要吃青菜

月子期间也要吃青菜。不过不能太多。吃正气的蔬菜，比如菜心之类。

　　产后不吃青菜的直接后果是便秘，严重的话还会生痔疮。痔疮是灰常可怕的东西。想一想，人一天二十四小时有多少小时是需要用到的就知道了。

乡下的条条框框又来了，说青菜太凉，月婆是不能吃的。月婆只能吃那些爆得灰常厉害，炒得灰常厉害的东西。外加烧酒兑成的糯米酒，不把人整成便秘怪痔疮怪才怪呢。

　　在下产床的时候，缝合的那位医生就说，一定要吃青菜哦。可回到家，家婆不让吃，说太凉太凉，吃了给宝宝喂奶，会传给她。对她不好。那大人的伤口还没痊愈呢，还痛得紧呢，而且伤口离灰常近，加上个便秘的话，搞不好来个肛裂的话。后果真的不堪设想哇。

　　几天便不出来之后，吃了青菜汤，老妈做给我的，为此老妈还挨骂!结果是立马便出来，立竿见影的效果哇。不过宝宝如果大便不通畅的话，多吃几条就ok。

6月子妈咪要保持一颗快乐的心

月子麻麻要保持一颗快乐的心

记住，月子麻麻只要做到两件事就ok：喂奶，睡觉。

　　当然这是最主要的两件事。当然月子麻麻也要吃喝拉撒的，那些自己安排好时间就对了，不过这两件事必须落实好。

如果常常闹情绪，搞不好产后抑郁的，所以一定要快乐哦!如果有家婆啊，其他人干扰你快乐的话，就跟小宝玩呗。看着那么可爱的小家伙，相信麻麻一定会快乐起来的。

　　补充睡眠才是根本

　　小宝刚出生，对奶的需求量不会太大，而且小家伙老爱瞌睡，是个标准的瞌代表，基本上一天一夜都在睡觉中度过TA的全部时间。这个时候麻麻一定要跟着宝宝的步伐，Ta睡，你也睡。

　　不少妈咪生个娃儿不容易，之前是产前几乎是三天睡不着觉，痛搞的。之后产后是兴奋得接连五天睡不着觉，结果可想而知。累得几乎虚脱了。这样相当不好。

7小宝宝清醒的状态下喂奶

最好在小宝清醒状态下喂奶

初生儿胃口小，只要一点点，比如说通常都是吸两口就进入睡眠状态了。可能是太小了连吸奶的力气都不太够呢，吸了那么一点点，结果很快就饿了，大概半个小时到一个小时就由于饿了醒过来。这个时候麻麻不得不又给小宝喂奶。

不要以为这没什么。在大冬天的冷飕飕的夜晚，小宝一会儿又要吃一会儿又饿了的时候，刚生产完的麻麻估计还没完全进入梦乡又要给宝宝喂奶了。基本上是没得休息的啊。

　　妈咪支招：在喂奶的时候，不停地摸摸小宝的耳朵啊、下巴啊之类的。总之把ta控制在清醒的状态下，慢慢地将喂奶时间拖长，越长越好。比如开始一两分钟，接着要调整成五分钟、十分钟、半小时的，那样就能提高喂奶的质量了。

8宝宝的屁屁要用清水洗     

宝宝的便便要马上用清水清理

小宝穿着尿布也好，纸尿裤也罢，躺着或者被抱着拉了一堆屎，粘到整个pp都是，用卫生纸根本是搽不掉的。虽说初生儿的便便是而且不臭，不过始终是便便啊。你想想看，粘着pp，粘着前面的部位，而且女孩子的话，前面容易被细菌入侵。如果不打理干净的话，落下什么问题的话，如何是好?

　　有人说，用湿纸巾行吗?行，当然行，个人喜好问题。但最好是用清水，当然是温热的哦，是最好的。洗好之后要用橄榄油帮她在小pp及前面部分涂抹一层。爽身粉的还是算了，不建议使用。因为爽身粉容易堵塞汗腺造成红pp。橄榄油好可以隔离尿尿哦。

9不要亲吻小宝宝     

不要错爱你的宝宝

宝宝超级可爱，众所周知的事情。所以很多粑粑麻麻总喜欢亲啊吻啊小宝的脸蛋，甚至有些还亲宝贝儿的小嘴。这个灰常不好啊!别以为这样是很爱你的宝宝，其实你是在伤害ta，懂吗?

小宝没有发育完成，基本上抵抗力是很差的。ta的嘴巴也和大人的不一样，基本上是百毒易侵的。大人的脸上多少细菌啊，别以为用点洗面奶就能清理干净。大人的嘴，别以为不吃垃圾等等就很干净了，很多牙垢啊、食物残渣啊，都留着口中、你那样亲宝贝儿的话，那些细菌看见那么可爱的宝宝那么细嫩的皮肤还不趁机跳过去咩?

　　有些粑粑麻麻上班回到家，也不懂先洗手就去抱宝宝啊、亲宝宝啊，看着都恶心。想想，工作了一天，汗啊、在外面粘的脏东西啊、细菌啊之类的都在衣服、身上了。还抱宝宝呢，直接就把细菌往宝宝身上蹭了，你觉得恶心不?所以进门之前第一件事就是洗手脱外套。手足口病就是不注意卫生导致的!

　　小编点赞：听了网友@啾啾猫咪的经验分享，坐月子和照顾宝宝都会新妈咪的头等大事哦!相信大家看了她的经验之后都会有所收获，能更好地度过月子。