夏天开车司机中午犯困如何解决？

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犯困开始是非常危险的！中午开车有犯困！中午开车太阳一晒空调风一吹；凉凉的更容易犯困，特别是出租车司机或公共汽车司机，犯困不仅自己危险，而且还危害到乘客，这是非常危险的！下面我们就来讲一下，怎么很有效的防止开车打瞌睡！

步骤/方法：

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首先，当你开车的时候感觉到犯困了，司机可以买一些吃的东西，特别是辣的东西，能很有效的消除犯困的感觉，如果不宜吃辣，买一些有较劲的食物吃，比如，口香糖，木糖醇，泡泡糖等。

长时间开车，就要准备些咖啡或者茶水、红牛等饮料放到车里，在自己感到困倦时就要停车多喝点这些饮料，另外

其次，如果吃东西对你效果不佳，你可以随时在车上准备一个毛巾和一瓶凉水，犯困的时候把水倒毛巾上，毛巾全湿了以后拧一把擦擦脸，然后开开窗子透透风，也可以非常有效的去除犯困的感觉，记住，开窗以后深呼吸几次，听听音乐。

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最后，建议大家犯困的时候尽量别开车，休息一会再开，如果是在工作岗位上的司机，建议中午休息30分钟，或者犯困的时候休息5~10分钟非常有效，生命可贵，工资第二！！

其中,有不少事故的罪魁祸首是司机疲劳驾驶。 那么,夏季开车如何找到一些有效的办 十分钟。 技巧四: 开着电台比听音乐好 夏天开车司机一般都会戴上墨镜,但如果

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夏天在开车的时候，遇到犯困该怎么办？

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作为一名公交车驾驶员如何预防控制夏季行车犯困

长时间开车，就要准备些咖啡或者茶水、红牛等饮料放到车里，在自己感到困倦时zhidao就要停车多喝点这些饮料，另外，千万记住，不要事先确定抵达目的地的时间，以防止为赶时间而疲劳驾车内。因此，车主朋友昼不要长时间连续驾驶，要按照自己通常的睡眠习惯绝对休息容好，合理调配好自己的时间。

夏天中午开车容易犯困怎么办

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怎么解决夏季驾车犯困

夏天开车，困了就歇一会儿　　6月份，天气逐渐闷热，大家时常感觉到疲惫乏力、想睡觉。可如果在您开车时忽然有了“打盹儿”的感觉，那可千万不能掉以轻心。据数据显示，夏季是交通事故发生的高峰期。其中，有不少事故的罪魁祸首是司机疲劳驾驶。　　那么，夏季开车如何找到一些有效的办法对抗疲劳呢？在此，记者找来了几条防困小技巧。当然，首先我们必须保证不能疲劳驾驶，困了就要歇一会儿，否则，一切都是空谈。　　技巧一：　　吃完中饭“眯”半小时　　夏天中午吃过饭以后，开车朋友最好不要马上出发，尤其是长途驾车，最好可以休息半个小时，有条件的话打个盹儿最好。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋供氧不足，加上夏季气温高，人们愈发困乏，俗称“饭醉感”便会袭来。尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，这些方式只能带来一时的神经兴奋，对于大脑的应变能力和身体疲劳没有实质性的改善。　　技巧二：　　多吃水果和蔬菜　　夏天饮食偏于清淡为佳，尤其是当您长途开车劳累的时候，要多吃富含维生素的水果和蔬菜。维生素是真正的清醒剂，它能把人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。例如青菜、黄瓜、苹果、柑橘、桃子等。反之，太过油腻的肉食不要多吃。还有，开车之前不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋，这些食物具有一定的催眠作用。　　技巧三：　　穴位按摩防犯困　　穴位按摩防犯困，这招只能用来缓解轻度疲劳。具体方法是，按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1－2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。经常需要开长途的朋友甚至还可以买个按摩器放在车内，停车休息的时候，借助按摩器彻底放松五分钟、十分钟。　　技巧四：　　开着电台比听音乐好　　夏天开车司机一般都会戴上墨镜，但如果您感觉有点疲惫的话，最好拿下墨镜。在车内播放音乐时，不要选一些哼哼唱唱的歌曲，听久了尤其让人想睡觉。如果你不讨厌电台，不妨打开电台，伴随着主持人的调侃以及新闻播报，会调动你的思考能力，让大脑兴奋一点。　　技巧五：　　吃吃喝喝也解乏　　有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干，这时候就必须给自己找点儿事来做，否则很容易疲劳。比如嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，或者到加油站服务区买罐红牛喝下去。另外，嗅嗅清凉油、花露水，对消除疲劳有一定帮助。

开车怎么才不犯困？

相关数据显示，我国至少1/5的致命车祸与开车犯困有关。

车主多表现为开车注意力不集中、无法精确稳定驾驶，有的司机甚至出现频繁眨眼、眼球转动慢、反应变慢等，严重降低了开车时的判断能力。

推荐7个预防和缓解开车犯困的方法，旅途中不妨一试。

1

避开高危驾驶时间段

凌晨和下午3点左右是最易犯困的时候，容易因打瞌睡出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。　　

2

停车打个盹

如果长途驾驶，中途可以在安全场所停车打个盹。白天控制在半小时内，夜间可以睡1个半小时，以清醒头脑。　　

3

用光照驱赶睡意

光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去服务区超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。　　

4

降低车内温度

车内过于暖和、舒适，会加重睡意。夏天可以利用车内空调来调低温度，冬天不妨开一会儿窗吹吹冷风。　　

5

开车半小时前喝杯咖啡

咖啡因有刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效。因此，驾驶前半小时最好喝杯咖啡。　　

6

吃点甜食

开车前吃些糕点或糖果，能迅速提升血糖值，给大脑补充营养，保持清醒。　　

7

闻香提神

薄荷、迷迭香的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。

服药后6小时再开车

司机都知道，开车前不能饮酒，但不少人不知道吃药后开车也可能引起交通事故。奥地利研究发现，16％的交通事故与服药有关。