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经常失眠是遗传的吗

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-20 12:51:26

导读经常失眠是遗传的吗？关于失眠众说纷纭，失眠是不是遗传的问题也不能绝对的肯定，失眠的原因有很多种，遗传也只是其中的一种而已，而且不是所有经常性失眠都是遗传引起的，那么究竟是什么原因引起的呢？朋友们不要有所疑惑，在这里一切疑惑将会被解开，下面专业人士给出了更加详尽的解答。一同去了解一些相关内容。相信一定会给广大的朋友们带来一定的启示。步骤/方法：首先、一些朋友经常性失眠可能和所处的环境有一定的关系，因为环境的恶劣，可能会对自身产生一种不利效应，如果平时睡眠环境发生了一定的变化，睡眠质量也势必会造成影...

经常失眠是遗传的吗？关于失眠众说纷纭，失眠是不是遗传的问题也不能绝对的肯定，失眠的原因有很多种，遗传也只是其中的一种而已，而且不是所有经常性失眠都是遗传引起的，那么究竟是什么原因引起的呢？朋友们不要有所疑惑，在这里一切疑惑将会被解开，下面专业人士给出了更加详尽的解答。一同去了解一些相关内容。相信一定会给广大的朋友们带来一定的启示。

步骤/方法：

首先、一些朋友经常性失眠可能和所处的环境有一定的关系，因为环境的恶劣，可能会对自身产生一种不利效应，如果平时睡眠环境发生了一定的变化，睡眠质量也势必会造成影响，或者是室内的温度以及安静程度都会让人睡眠多少发生异常。甚至有些朋友只要换了睡眠环境就会睡不好。

其次、一些身体的不适也会导致失眠，诸如抑郁症，忧虑症，甚至是肠胃病或者是脑疾病等。都会对朋友们的睡眠造成一定的影响，这个原因也是朋友们不可忽视的关键点。有时候疾病导致的后果会更加的严重。

再次、经常性失眠很有可能是心理压力太大，精神性因素也是非常值得关注的原因，很多年轻人容易心烦，情绪不好，异常烦恼，这很容易导致失眠的发生，尤其是一些朋友面对各方面的压力，心理上多少会有一些异常反应，最终导致失眠。