当前位置：首页 - 中医养生 - 正文

近视眼们看过来。

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-20 13:10:11

导读现代社会，面对各种诱惑，直视各种辐射，近视现象也越来越严重。我就是初中看小说把眼睛给看坏的，现在真是悔不当初啊.......如果时光倒流，我一定好好保护我的眼睛......步骤/方法：少熬夜充足的睡眠才能让眼睛得到充裕的休息。尤其是晚上，不要过度用眼，宁愿早上起早些去做完没完成的事情。注意卫生，不要用手去揉或者擦眼睛。如果已经配了眼镜，也要讲究眼镜卫生，因为它是距离眼睛最近的物体。远离辐射，不要暗处玩手机或电脑。如果晚上实在睡不着又想玩手机或电脑，请开启你的台灯，或将白炽灯打开。多运动，让身心和...

现代社会，面对各种，直视各种辐射，近视现象也越来越严重。我就是初中看小说把眼睛给看坏的，现在真是悔不当初啊.......如果时光倒流，我一定好好保护我的眼睛......

步骤/方法：

少熬夜充足的睡眠才能让眼睛得到充裕的休息。尤其是晚上，不要过度用眼，宁愿早上起早些去做完没完成的事情。

注意卫生，不要用手去揉或者擦眼睛。如果已经配了眼镜，也要讲究眼镜卫生，因为它是距离眼睛最近的物体。

远离辐射，不要暗处玩手机或电脑。如果晚上实在睡不着又想玩手机或电脑，请开启你的台灯，或将白炽灯打开。

多运动，让身心和眼睛都能近距离感受大自然。