步骤/方法：
极大多数患者认为咽部发炎只是一般性炎症，随便到药店买点消炎药吃就可以了，于是自作主张口服或者注射各种抗生素，甚至长期用药，结果大多疗效不明显或根本无效。盲目的药物治疗会带来一定的身体伤害。
劳逸结合，防止受冷感冒，急性咽炎发作时应注意休息，尽量少服用抗生素；经常接触粉尘或化学气体的，应带面罩、口罩防护；避免粉尘和气体刺激呼吸道；避免辛辣、烟酒、过热过冷食物，多饮水，多食清热食物多食含维生素的食物；
注意口腔卫生，防止细菌滋生；禁止声嘶力竭的喊叫，注意嗓子的休息；慎用补品：咽炎表证为解或实热证患者，不宜服用补品，以免诱邪深入，延长病程；应该随时保持室内空气湿润，和室内的通风换气。
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