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养生常识：常用电脑如何放松肩背部

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-20 13:14:10

导读在电脑前坐了一整天，肩背僵硬、腰酸背痛是难免的，养生专家建议大家回家后可以试试以下几种方法，来放松肩背，缓解腰背僵硬疼痛。藏起电视遥控器，手动调台白领朋友们回到家里，应该都会选择窝在沙发里拿着遥控器看电视。其实这样的做法是不健康的，因为在公司里坐着办公等了一白天，晚上回家要是再不运动一下，体质会渐渐的下降。因此，大家可以选择把电视的遥控器放远一些，然后在换频道时，起身手动去调，这样就可以起到背部甚至全身运动的效果。电视广告时间起身锻炼相信在白领朋友们当中，爱看电视剧的人不在少数。而现在的电视剧，...

在电脑前坐了一整天，肩背僵硬、腰酸背痛是难免的，养生专家建议大家回家后可以试试以下几种方法，来放松肩背，缓解腰背僵硬疼痛。

藏起电视遥控器，手动调台

白领朋友们回到家里，应该都会选择窝在沙发里拿着遥控器看电视。其实这样的做法是不健康的，因为在公司里坐着办公等了一白天，晚上回家要是再不运动一下，体质会渐渐的下降。因此，大家可以选择把电视的遥控器放远一些，然后在换频道时，起身手动去调，这样就可以起到背部甚至全身运动的效果。