怎样才能让自己内心变得强大

让内心变得强大需要具有强大的自信力、有强大的包容心、具有明确的人生目标、能够控制自我的消极情绪。 一、具有强大的自信力。 内心强大的人通常能够具有较为强大的自信力，从而在遇到问题的时候能够相信自己、承认自己的能力，从而快速解决问

成功的秘诀都被写了下来，然而做到的人寥寥无几。可能这和方法有关，但更重要的是要有毅力和强大的内心。怎么才能让自己的内心变得强大起来？

方法

人脉

建立起了牢固的人际关系，意味着身边的人会支持你，亲自帮助你实现各种创意，而不是时不时打击你或者拖你的后腿。

让自己的内心变得强大起来有以下几点方法： 1、敢于承受挫折 从某种程度上说，内心强大和“成功”是正相关的。但成功不是谁都可以的，成功之前，你得能承受挫折，一个连挫折都不能承受的人，又怎会成功呢？ 想要内心强大，就要勇敢地去承受挫折，

诚实

要内心强大，最好的方法就是诚实。这样，这样你身体里所有的能量都用来高效的推动你的大脑变得更强，而不是用来抵抗那些对你弱点的攻击。

每天起床后，新的一天开始了，我们面临着两个选择：快乐和不快乐。衡量一下，选择快乐还是不快乐呢？母亲有两个儿子，老大卖雨伞，老二卖阳桑雨天了，作为母亲，可以高兴地想：卖雨伞的老大挣钱了；也可以悲伤地想：卖阳伞的儿子挣不到钱了；晴

多考虑别人，少想自己。

经历的多了，受的打击多了，慢慢内心就会变得强大，首先要有一个好的心态，不管遇到什么事都已平常心去对待，宠辱不惊，想想那些比你不幸的人，生活没有什么坎是过不去的，初三时关键时刻，不要被这些事烦恼，好好准备小中考

内心强大的人总是替他人解决一个又一个难题。在这个过程中，他自身的难题也会随之被解决了。

没有天生的强者，也没有天生的弱者。每个人的成长之路都是不容易的，总会遇到很多挫折与打击。如果没有一个坚强的自我和强大的内心，很难让自己生活得精彩与从容！那么一个人如何使自己变得坚强与内心强大呢？ 第一，给自己鼓励，为自我加油。在

阅读

我们全都只有一次生命。但是如果你读书，你就可以在几天时间里了解另一个人的前世今生。增加自己的阅读量能够提高个人的人格魅力。

前一段时间，一直在思考如何让自己的内心足够强大，思考未果，从网上down了一篇，觉得不错，挂出来供以后看看。 内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别！以至于让人们折服！ 世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是

健康

需要个健康的体魄来应对生活中的其它方方面面。

青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目

学习，表达，重复。

1.有自信：要想内心变强大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如见人就躲，怕见生人，像缩在龟壳里似的，永远成不了气候。所以勇敢直视别人，相信自己不比别人差，拿出自信满满的状态来。 2.增强能力：有自信没能力那就叫自负了，所以

科学告诉我们，下课四十五分钟后，大学生已经忘记了上课内容的80%。第二天，他们已经忘光了。

增强知识，让自己心里强起来 增强体力，让自己身体强起来 增强交流，让自己朋友多起来 增强工作，让自己成绩多起来， 于是生活会改变你的软弱，让你变得强起来。貌似坚强的外表，其实是承受了太多东西，太多压力，太多太多的不愿意，所以，在如

首先你要去听。如果你听到让你感兴趣的事，把它们记在笔记里。然后一小时之内，和别人聊聊这事儿。第二天，再和别人聊聊这事儿。第三天，同样。所谓学习，就是这样产生的。内心强大的人学习如何学习。

一个有着强大内心力量的人是自信的、坚持自我的，他总是影响周围的人，而很少受他人影响。他有主见，不会轻易妥协，知道自己的目标并能坚定的朝着目标前进。 而一个内心力量较弱的人总是会受他人影响，他会羡慕别人、崇拜别人，然后模仿别人。内

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怎么才能让自己内心变的强大起来

懂得内省，明白自己的缺点、致力改进，不自欺，也不自己制造负面情绪淹没自己。

懂得跟外面的人和事和谐相处。心胸开阔，懂得求教；赞叹别人获得的成绩、不嫉妒；对于别人给自己制造的障碍，如果是心理层面的，全身透过即可，不抓灰尘留在心头，更e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333363396439不必耗费心血抵抗、徒增烦恼，如果别人给自己制造行动方面的障碍，那只能见招拆招，自己尽量少留漏洞。（也要反省，何以别人给自己制造障碍，如果是自己做人太招摇，要学会低调）

真正内心的强大，就是内心的平静，当然，不是躲在角落里的害怕风雨的平静，而是积极经历大风大浪之后，处变不惊的素质，这方面的理论，建议学习《六祖坛经》，找到自己的真实内心、在喜怒哀乐未发前的真实心地处休憩，也懂得喜怒哀乐已发后的情绪管理，不因风浪而迷失方向。理论方面可以作上述学习，实践方面，需要勇敢面对真实的人生挑战，落实到实践的，才是真实的力量、真正的成长。

内心的强大，也在于心的柔和、韧性、能转弯，懂得随时修正自己，不被自己的情绪障碍，不因固执己见而迷失在牛角尖里。

内心的强大，还在于跟烦恼共处的耐心。暂时不能解决的问题，要有耐心慢慢来消化，只要有耐心，烦恼必将被融化。因此，内心的成长，要给自己时间，不要一有小小烦恼，心就震个不停，沉的住气，才有成长可言。

希望能帮到您

【一】如何让自己内心变得强大

以为念几句语录或学得一招两式自己就可以在心理上强大的人，我无话可说。我没有义务再普及初中就应该懂的东西：大脑和心不是一回事。

　　为了避免浪费你的时间，我需要先问你两个问题：当有一个人骂你时，你会不会有愤怒之类的情绪？当你工作生活遇到挫折，你会不会有沮丧感，哪怕只是一丝

如果你在两个问题上作的都是肯定回答，那么，我可以肯定，即使你不是你心理的奴隶，很多时候你大脑的功能也转交给了你的心理，别人操纵你的心理也非常容易。当然，更致命的是，你的心理素质常常会让你在人生的很多关键时刻出现错误。它对一个人的生活和前途，杀伤力是巨大的。　

成功不仅仅取决于你的能力、机遇之类东西，还严重取决于你的心理素质。在心理上输了，有的时候意味着你已经输了。

　　一、心理强大的概说

　　心理上强大就是你在心理上，对于这个世界，对于这个世界中的人有无法摧毁的心理优势。

　　两种心理强大：　　1、世俗意义上的强大。其实这不是真正意义上的心理强大，因为你的心理并不强，你之所以感觉很强，是因为你占有很多“强”的东西：金钱、地位、权力、文凭、容貌

这些东西我们叫做一个社会中的“稀缺资源”，人人都想得到，但只有少数人才能获得。它们只有通过比较才有意义，所以永远是稀缺的。

　　这种“心理的强大”是怎么得到的？*是，是否拥有稀缺资源，对应于一定的社会阶层、角色、身份。是否拥有稀缺资源和这些阶层、角色、身份组合，在社会上便构成了一个有高低之分的价值序列。人们根据资源、身份等自动地对一个人的“价值”进行排序，在心理上并屈服于这个价值排序。所以，如果你很有钱，你有权力，你是博士，不管你e5a48de588b6e799bee5baa631333332643238是否真正牛B

，别人在你面前的确没有心理优势，你会感觉到自己很牛B。

　　记住：这种心理优势来源于占有社会稀缺资源的优势。之所以后者会转化为前者，是因为人们的心理结构与社会结构契合。如果能够打破这种心理结构与社会结构的契合，你就根本没有心理优势。而当你并不占有社会稀缺资源，处于心理弱势时，只要你能够打破这种心理结构，你仍然可以获得心理优势，并摧毁别人的心理优势。

　　应该指出，对于少数幸运者来说，这种心理优势是相对的：永远有人比你更有钱更有权，因此既然你是靠获得这些稀缺资源才获得心理优势，那么在比你占有更多的人面前，你仍处于心理弱势。即使你一切都有，你也要面对死亡，在自然规律面前你仍是个弱者。

　　而对于大多数人来说，因为并没有占有多少社会稀缺资源，因此并没有多少心理优势。而问题恰恰是：获得心理优势，恰恰是你获得这些稀缺资源的一个重要条件。你要获得心理优势，必须寻找到另外的方法，这也恰恰是我在本帖重点要讲的。2、哲学－宗教意义上的心理强大。这种心理强大在这个世界上只有少数人能获得：比如宗教隐修者、古典哲学家。在这些高人面前，世间的一切纷扰根本就不存在。甚至死亡都不存在。那些被奉为价值的东西在他们眼里一钱不值，社会价值排序对于他们丝毫不起作用。在心理上，没有什么能够战胜他们。

　　要求世俗中人获得这种心理强大是不现实的，因为这需要极为艰苦的训练，彻底改变一个人的心理结构、思维结构，消除“自我”。但它可以是一个理想的观照，我们可以从它那儿找到一些让我们在心理上变得强大的方法。　　3、神经－精神病意义上的心理强大。这种心理强大依赖于两个要素：对信仰的狂热或冷血。最典型的就是宗教极端分子和冷血杀手。从价值上，我们应该唾弃这种心理强大，因此我不作过多讲解，大家知道有这种心理强大就行了。

　　一、人类是一种会死的存在，死亡恐惧是影响最为深远的恐惧，除非我们能战用死亡恐惧，否则我们在心理上还是弱者；

　　三、证明自己的存在和存在的价值是人类的一种最深刻的需要。但这样就有了一个“自我”，而这个“自我”恰恰又是植根于社会之中，我们并不是“自我”的主人，相反恰恰是它的奴隶。我们的“自我”经常被很多外在的人和事所操纵，在这样的时刻，我们的软弱总会袭击我们。

　　四、人类是一种社会性的存在，他从一出生下来就开始被*世界拉入社会化的轨道，因此，他的心理结构与社会结构获得同构性，并屈服于社会结构里面的价值排序。不幸的是，很多人的心理结构无法打破与社会结构的同构性，他即使蔑视社会的价值排序，也是暗示或自我强迫的结果；

　　五、人类不幸常常沦他人的客体，于是，他人的语言和行为，可以快速地绕过他的思维结构，进入他的心理结构，激起他的各种情绪。这意味着，在这些时刻他实际上处于守势，是弱者。要让你在心理上变得强大，你就必须随时不让别人的语言和行为进入你的心理结构，而只是在你的思维结构里进行解读，这样，你就可以从一个客体马上变为主体，而那个人则成为你解读的客体。力是由你指向他，力的方向决定了心理的优势和弱势。本回答被提问者采纳

怎样才能使自己的内心强大起来？

这不是一两天可以改变的事，要真正变得内心强大，就要改变你潜意识中的自我，你主观意识仲的你只是你知对自己的一种理想化或是暂时的强大，你潜意识的自己是你从小到大你的做事方法思考方式所决定的，道它是从你自己的角度看到的你，我也想让自己变得内回心强大，但我只做到了量变的效果，很难做到质变。只有经历多了自己才会慢慢改变，要坚持在行为上做得像你想象中那个希望中的自我一样，那么你的潜意识答就会慢慢改变，直到质变。本回答被提问者和网友采纳

如何让自己内心变得强大

经历的多了，受的打击多了，慢百慢内心就会变得强大，首先要度有一个好的心态，不管遇到什么事都已平常心去对待，问宠辱不惊，想答想那些比你不幸的人，生活没有什专么坎是过不去的，初三时关键时刻，不要被这些事烦恼，好好准属备小中考追问谢谢

怎样让自己变坚强，变得内心强大？

没有天生的强者，也没有天生的弱者。每个人的成长之路都是不容易的，总会遇到很多挫折与打击。如果没有一个坚强的自我和强大的内心，很难让自己生活得精彩与从容！那么一个人如何使自己变得坚强与内心强大呢？

第一，给自己鼓励，为自我加油。在没有人给你掌声的时候，要自己给自己掌声。因为这样会使变的你自信，使你相信自己的抄力量可以做到最好，这样就会使你内心慢慢强大起来！

第二，经常看一些励志的名言名句，这些话会激励你，鼓励你。比如：

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香长风破浪会有时，直挂云帆济沧海朋友，不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流；因为温度的不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的知生命。

第三，要运动，坚持运动使你的身体变得强大，因为一个强壮的身体会给你带来克服一切困难的勇气，一个强壮的身体也会锻炼出一个强大的内心

第四，心态平和，一个人的内心不随着外面的事情而波动的时候才算强大起来，范仲淹的宠辱不惊说的就是这种状态。因为当困难来临的时候沉着冷静的面对，不被它吓到，你道就可以借助困难继续磨练你的内心使其变得更加强大