怎么高效学习

怎样才能高效学习?我想这个问题问到了大多数人的心坎，其实，不是我们不学习而是我们需要一个提高学习效率的法门才是重之之重！！！ 首先我们该怎样衡量自己是否进入高效率学习状态？ 进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征： ①记忆上

无论学习什么样的科目，都会有万变不离其宗的学习方法。有拖延症不要紧，目标定得太高也不是最重要的。今天，在这里给大家分享一个学习方法——费曼学习法，该方法亦称“快速学习法”。

方法

第一步 - 选择一个你想要理解的概念

怎样才能高效学习?我想这个问题问到了大多数人的心坎，其实，不是我们不学习而是我们需要一个提高学习效率的法门才是重之之重！！！ 首先我们该怎样衡量自己是否进入高效率学习状态？ 进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征： ①记忆上

选择一个你想要理解的概念, 然后拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.

学英语有诀窍，一是方法，二是兴趣，三是努力。方法多种多样，好的方法能让你在最短的时间内达到最好的效果，所以在学习的时候要总结方法，同时多学习别人的好方法。兴趣则是更主动、更持续地学习的重要要素之一，如果对英语没有兴趣，就要想方

第二步 - 设想一种场景，你正要向别人传授这个概念

合理安排自己的时间，才能高效学习 每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词“预计”。 观察自己长期的活动状态，我预计自己能量爆发态出现在上午8点~10点，下午2点~5点，晚上6点半~10点，一共八个半小时。 所以，我会为了这八个小

在白纸上写下你对这个概念的解释, 就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样. 当你这样做的时候, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.

首先，要认识到人的记忆能力是有限的，我们没有过目不忘的本领，所以就需要合理的安排时间去反复的记忆我们在课堂上所学习过的内容，经过反复的记忆使所学的内容深入我们的脑海，是短期记忆的内容转化为长期记忆的内容。 其次，在课堂上一定要跟

第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料

首先，要认识到人的记忆能力是有限的，我们没有过目不忘的本领，所以就需要合理的安排时间去反复的记忆我们在课堂上所学习过的内容，经过反复的记忆使所学的内容深入我们的脑海，是短期记忆的内容转化为长期记忆的内容。 其次，在课堂上一定要跟

无论何时你感觉卡壳了, 都要回到原始的学习资料并重新学习让你感到卡壳的那部分, 直到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释这个部分为止.

读本文之前，希望你尽量忘却你以前对教育的一切想法，这会让你更快的学习到文中所述的方法。 不要单纯的做笔记 信息时代，传统的教育方法或许有些已经过时，全国数以十万计的学生此刻正在一行一行地记笔记。 但是大脑的运作方式不是这样的，如果

第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达

嗯，我的办法是拿一些吃的，放在旁边，告诉自己做完这些在吃，然后会认真的做这道题思考这个问题，然后做完会想在做一个，再看一会儿书。然后会更加的投入，嗯这是我的办法。但是你一但专心学习，其他的一切事物都会听不到，看不到，全身心陷入

最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅 -- 你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它。

第一，设法让自己把注意力集中在你在做的事情上，而不是这件事情的结果上。划出一些整块但不太长的时间（比如，每次一小时）。这一小时，关掉手机，忽略其他，纯粹做你需要的事情。 第二个建议是，如果你觉得自己在同一个地方卡住了，并且卡了很

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如何高效学习？

首先，要认识到人的记忆能力是有限的，我们没有过目不忘的本领，所以就需要合理的安排时间去反来复的记忆我们在课堂上所学习过的内容，经过反复的记忆使所学的内容深入我们的脑海，是短期记忆的自内容转化为长期记忆的内容。

其次，在课堂上一定要跟着老师的思路来学，只有这样子你才能在短时间之内领悟到学习内容的精髓，老师就是我们在知识深渊里的领路人，所以上课要记好笔记，不能分心，做到“眼到手到心到”，才能将课本的知识转化为自己的知识。

最后，必不可少的就是要有一本错题集，百将每一个科目做错的题目收录到错题集力，反复的反思自己错在哪里，下度次应该怎么做才能避免错误，学会反思才能找到更好的解决方法，才能让自己的学习更有效率。

如何高效学习

高效学习，这里介绍一种“四化学习法”，即消化，简化，序化，网络化。

（一）消化。即对所学新知识的理解内化，以及与旧知识融合的过程。它是实现有效知识存储的基础与前提。因为只有消化了的知识才能进入大脑“信息库”编码存储，从而转化为自己的东西。真正的消化在于理解领会，如果只是一味地死记硬背，机械地重复记忆，食而不化，囫囵吞枣，那么，新知识就难以与已有的知识相融合，从而造成知识缺乏系统性。 消化知识的关键在于理解，理解就是去感悟，感悟就是去思考、领悟和体味。无论何种知识，只有经过思考，才能理解透彻。不然，即使偶尔有得，也会很快遗忘。

（二）简化。就是运用具体的形象思维，抽象的逻辑思维、发散思维和集中思维等思维方式，以简明的公式、符号、图表或概括性语言等多种形式，将繁杂的知识简单化，抽象的知识形象化，零乱的知识条理化。 简化的关键是进行信息的转换和浓缩概括。如化合价的记忆，可对常见元素化合价加以归类，概括成一句话：“钾钠银氢+1价，氟氯溴碘－1价，钙镁钡锌+2价。”简化知识的方法主要有以下几种：高度概括法，口诀法，公式法，替代法，图表法等。

（三）序化。即对知识进行归类整理、编码定位，将新旧知识链条化，这是掌握知识和有条理地储存知识所不可缺少的一步。序化是使知识进入“集装箱”的过程。知识的序化首先要将知识归类整理，然后编码定位，最后把它们链条化。如学到课文《狼》中“一狼洞其中”，对“洞”字的理解，就先归于“文言实词类”属于“名词的活用现象（打洞）”，是文言实词链中的一个小e5a48de588b67a6431333431356132环（特殊用法）。这样的序化过程，最大限度地发挥出学科知识的内在联系，而且可以最大限度地提高大脑空间利用率。

（四）网络化。随着学习和实践活动的日益广泛和深入发展，学科知识逐渐增加，数量和门类也不断丰富，这时最重要的是将知识网络化，把穿成链条的知识构成合理的、相互联系的学科知识体系。如构建“语文知识树”，就是一个把语文知识网络化的过程。构建知识网络的关键是要了解和掌握构成学科知识体系的要素和要素间的相互联系，遵循知识内在的逻辑规律。有了这种网络结构，更有助于知识的消化和理解，从而减少学习活动的重复性，增强捕捉信息和知识的灵敏度。这样既有利于记忆储存，又有利于实际运用，学习效率自然就提高了。

如何达到高效学习的状态？

读本文之前，希望你尽量忘却你以前对教育的一切想法，这会让你更快的学习到文中所述的方法。

不要单纯的做笔记

信息时代，传统的教育方法或许有些已经过时，全国数以十万计的学生此刻正在一行一行地记笔记。

但是大脑的运作方式不是这样的，如果你所学的重要内容想用时又记不起来，那学它还有什么必要？

我们的大脑是将信息储存在树状的树突上的，它会分类储存信息。因此，你用顺应大脑的记忆方法，你就会越容易，越迅速。

所以说，不要一行行的记录，要学会画思维导图。类似于大树树状一样的结构然后以颜色、符号和关联储存信息。现在思维导图的软件和书籍很多，有对这种方法很好的介绍和运用。

记忆唤醒

关联法，同样适用于唤醒记忆。

很简单的例子：你走到十字路口，红灯停，绿灯行，你的记忆就会保存有关红绿灯的交通规则。

怎样唤醒已经储存并长期使用的信息呢？答案是通过分类和联想。

你没必要花长时间的去死记硬背，应该运用你大脑的智能分析中心，包括那些涉及节奏、重复、韵律和逻辑思维的智力中心。用已经分类信息和联想的方式将你所学的内容链接起来。

比如说你看完这篇文章，在晚上的时候，试着将它们形象化。想想各种各样的关联，因为在入睡之前近乎出神的状态是学习过程一个很重要的部分。

放松性警觉

高效的学习，可以用这种方法来实现——放松性警觉。这种放松的心态是你每次开始学习时必备的。

我们假设用脑波的波长来说明。

如果你正在谈论一个问题、演讲或正在做一道很难的数学题，那么你是清醒并十分警觉的，这种状态我们叫它波。

但这并不是学习的最佳状态，许e79fa5e98193e78988e69d8331333365653832多关于人脑的研究人员和教师相信，人们可以通过潜意识来学习大量信息。最适合的脑电波我们称它为波。波会让你进入潜意识，能促进灵感并增强记忆。

当我们感觉睡意朦胧时，就是那种介于半睡半醒之前的状态，他叫波。

、波有助于我们的大脑思维进入更深层次的层面，这两种放松的状态，会让我们感到舒适并集中注意力。也就是说，在这两种状态下，可以取得高度的专注和非凡的记忆力。

如何达到这种状态？

在许多研究人员的探索下发现，一些轻柔的音乐可以有助于回忆能力。

即当你晚上想要复习时，恰当的音乐可以极大的提升记忆力。

这种方法的原因在于：当你重温白天的重要事情，会处于一种平静、放松的状态，打开了通向潜意识记忆库的大门。

这也就解释了你为什么会做梦：你的潜意识正在核对新信息。如果你正在考虑一个问题，你的潜意识就会唤回旧记忆，从中挑选出一些解决问题的方案

波同样适合开始新的学习。举个例子：高中时你上完数学课，然后马上就转为英语课，这会很难“换挡”。但是花几分钟向外眺望或者闭上眼睛深呼吸，你就会放松。这一状态会使你更易于信息的储存。

以上这些方法，希望对你有用！

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如何高效学习？

嗯，我的办法是拿一些吃的，放在旁边，告诉自copy己做完这些在吃，然后会认真的做这道题思百考这个问题，然后做完会想在做一个，再看一会儿书。然后会更加的度投入，嗯这是我的办法。问但是你一但专心学习，其他的一切事物都会听不到，看不到，全身心答陷入学习。

你们都是如何高效学习的？

学霸是如何高效学习的？读完这篇你就学到了！

很多学霸给大家的感觉是学习起来特别的轻松，几乎看不到他们怎么努力成绩就会特别的优异，其实，你只看到他们在休息，却不知道，他们在学习的时候特别的高效，下面就来为大家介绍一下，学霸是如何进行高效学习的？

高效学习的孩子，在每天结束的时候，都会有如下感受：

1、

当天学习的知识，到晚上还有很清晰的记忆，清楚的知道自己又学会了什么。

2、 普通孩子遇到难题知难而退，高效学习的孩子则如获至宝。

3、

解题上，因为记得扎实，省去了很多时间可以用来思考学过的知识点，解决难题很简单。

4、

对自己充满信心，不会被一次考试的失利所*，而是根据这次考试失利的原因，反思并调整自己的作息时间和学习内容，取长补短。

5、 学习主动性强，有固定的学习计划，出现问题一般都会在最短时间内解决。

6、 从不偏科，对各学科都能兼顾，决不允许自己的某一科目出现短板。

7、 对做过的难题，做到标注到位，强化复习训练笔记和做过的习题。

8、 主动接触和翻阅课外辅导材料，与校内的知识点进行对比、归纳、总结。

除此之外，记忆力也是高效学习的一部分，那么如何才能提升记忆力呢？

1注意集中

记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2兴趣浓厚

如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3理解记忆

理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。

4过度学习

即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5及时复习

遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6经常回忆

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

7读、想、视e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431343132、听相结合

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。

8运用多种记忆手段

根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

9掌握最佳记忆时间

一般来说，上午8——10时、下午6——8时、入睡前一小时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键！