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海参一年四季都可食用，但最适宜的还是秋冬季节，因为海参是一种性温的补品，而球冬季是一个进补的季节，所以应该选择秋冬季的时候进行食用海参，能够更好的发挥出海参的营养价值，并且对于很多的人群来说，在秋冬季都是可以进行海参的进补的。
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喝葡萄酒可以预防得阿尔茨海默病，还可以预防三高红酒中富含白藜芦醇，具有预防高脂血症和调节血糖代谢的作用，还可以增强免疫力和预防乳腺癌，对于女生来说还能美容和抗衰老，但是饮酒过多会破坏人体的免疫功能，对心脏非常不利，会导致酒精性心肌炎。
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蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，还有增进视力的功效，蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘，蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育很有帮助，蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部的脂肪，可以有效的控制体重。
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紫薯中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，而且紫薯是低脂肪低热能食品，所以吃紫薯能减肥，健美，通便排毒，同时紫薯中含有很多黏液蛋白，因此可以防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。
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怎么让儿童预防蛀牙，蛀牙是成人和儿童都会遇到的，预防蛀牙要从小抓起，从自身的口腔卫生做起，具体需要做到以下几点:一、口腔卫生：维护好口腔卫生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，氟化物可以巩固牙齿，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难牙齿对人体很重要，如果牙齿不健康就会加重胃的负担。但现在小孩子很多都会出现蛀牙。主要是是吃甜食造成的，预防蛀牙还是要从预防开始。步骤
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宝宝需要打哪些疫苗？，（1）从宝宝出生个后注射疫苗，一共要注射6次疫苗。宝宝出生时需要打卡介苗和乙肝疫苗；2个月左右的宝宝要吃3次糖丸，即脊髓灰质炎疫苗(简称脊灰糖丸)。；3个月时宝宝要接种百日咳、白喉及破伤风伤风的疫苗。6个月时宝宝需要注射第二次乙肝疫很多家长对宝宝的事情都很上心，尤其是在关于健康这个方面尤为重视，你知道宝宝需要打哪些疫苗和宝宝接种疫苗时间表吗？下面来看一下。方
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