西兰花做法大全家常菜

用料：西兰花1个、剁椒2汤勺、蒜瓣适量、盐2克、食用油适量、水适量。剁椒炒西兰花的做法：西兰花掰成小朵洗净，焯水大约1分钟，加入少量食盐，保持西兰花的绿色，捞出西兰花。蒜瓣和剁辣椒入油锅爆香。倒入西兰花翻炒大约3分钟，加食盐，即可出锅。

西兰花想要保存不变黄可以将西兰花放进冰箱里，或者将西兰花掰开并清洗一下直接放进开水锅里快速烫一下，然后捞出来放进冷水里浸泡几分钟控干水分装进保鲜袋再放进冰箱，还可以把西兰花全部包裹起来，或放在非常干燥且阴凉通风的地方。

西兰花想要保存不变黄可以将西兰花放进冰箱里，或者将西兰花掰开并清洗一下直接放进开水锅里快速烫一下，然后捞出来放进冷水里浸泡几分钟控干水分装进保鲜袋再放进冰箱，还可以把西兰花全部包裹起来，或放在非常干燥且阴凉通风的地方。

炸山西烧肉时可以把要炸的五花肉切块后晾晒，直到表面感觉不到水分然后放入生粉搅拌均匀不留干粉，下油锅时需要在冷油锅中放入一点盐，待五成油温时把肉下锅炸，就不会溅油了。

西兰花想要保存不变黄可以将西兰花放进冰箱里，或者将西兰花掰开并清洗一下直接放进开水锅里快速烫一下，然后捞出来放进冷水里浸泡几分钟控干水分装进保鲜袋再放进冰箱，还可以把西兰花全部包裹起来，或放在非常干燥且阴凉通风的地方。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料墨鱼：适量;西兰花：适量;花生油：适量;食盐：适量;蒜：适量;淀粉：适量;味精：少许;朝天椒：适量;墨鱼炒西兰花的做法新鲜的墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净。墨鱼头剁去，另行处理在墨鱼内面用刀交叉斜切、起花，切成小长方块将菜花摘小朵，放在盐水里浸泡几分钟，洗净锅内加清水烧沸，投入墨鱼快速汆烫捞出炒锅放花生油烧开下蒜米辣椒爆香。放进焯过水的墨鱼爆炒同时，这边锅里灼烫西兰花把灼烫好的西兰花放进炒锅中，加入盐、味精、淀粉水快速翻炒...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西兰花：200克;黑木耳：50克;生粉:5克;猪肉:100克;胡萝卜:1根;植物油：5克;食盐：5克;蔬菜精：3克;炒西兰花的做法准备的材料，黑木耳在温水中浸泡，猪肉切片经肉片上放适量的生粉，西兰花的茎切片，胡萝卜切片西兰花在沸水中焯一下，焯过的西兰花冷水冲一下，起植物油锅炒肉片放入胡萝卜片和西兰花茎的片，放入浸泡好的黑木耳，放西兰花适量的蔬菜精，适量的盐，炒均匀即可上桌...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西兰花：1朵;色拉油：少许;食盐：适量;香油：少许;味精：2克;蒜泥：适量;蒜蓉凉拌西兰花的做法西兰花掰成小朵，洗净锅内放水烧开，水开后加几滴油，少许盐，然后放西兰花在水中焯透捞出西兰花放冷水中过凉，捞出控净水分备用大蒜去皮拍破，放碗中加少许食盐，捣成蒜泥备用西兰花放盆中，加蒜泥放少许味精，加少许香油拌匀即可...

素炒西兰花的做法是什么？，用料西兰花蒜末素炒西兰花的做法西兰花去除硬皮~摘取成一小朵~在盐水中尽可能浸泡久些时间~清洗干净后放进沸腾的开水~煮一下~飞水后沥干水分~热锅下油~下蒜末爆香~加入飞水后的西兰花~偶尔翻炒使其受热均匀~熟了就下盐调味~可以上桌啦西兰花的做法有很多种，即可以作为主料烹制，也可以当配料。但是烹制西兰花多数都提前焯水汆烫，要想保证西兰花的色泽好看，就要掌握好汆烫的

西兰花炒肉的做法，食材用料西兰花一个相克食物肉适量大蒜几瓣相克食物油适量盐适量生抽适量西兰花小炒肉的做法1.先把西兰花弄小朵放清水中浸泡10几分钟2.再把肉切丁，大蒜拍扁切碎3.锅里放入适量清水烧开，再把西兰花放进去焯一下，水里放点盐，这样西准备食材：五花肉、西兰花、酱油、姜片。木耳西兰花炒肉主料干木耳西兰花瘦肉辅料红椒适量青椒适量大蒜适量生姜适量大葱适量木耳西兰花炒肉的做法

素炒西兰花的做法，用料西兰花蒜末素炒西兰花的做法西兰花去除硬皮~摘取成一小朵~在盐水中尽可能浸泡久些时间~清洗干净后放进沸腾的开水~煮一下~飞水后沥干水分~热锅下油~下蒜末爆香~加入飞水后的西兰花~偶尔翻炒使其受热均匀~熟了就下盐调味~可以上桌啦待锅中水开后，将西兰花焯水2分钟，盛出备用。一、西兰花炒桃仁材料：西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精。做法：1.锅中水开后，放入少许盐和植

凉拌西兰花的做法，制作方法1.将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；共20张各式凉拌西兰2.将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；3.切适量的葱丝和蒜末；4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。将木耳提前用温水涨发，把西兰花掰成小朵，胡萝卜和木耳切成细丝，再把蒜切末。用料主料：西兰花400克、木耳20克辅料：姜末5克、水1