吃熟芝麻的功效和作用

黑芝麻味道淡、香、润、平，归肝肾大肠经，红枣的味甘微温，入脾肺经，黑芝麻糊加红枣不仅仅味道很好，而且经常食用有美容护肤、养发护发、补充气血的功效，还能改善肠胃不好。

黑芝麻味道淡、香、润、平，归肝肾大肠经，红枣的味甘微温，入脾肺经，黑芝麻糊加红枣不仅仅味道很好，而且经常食用有美容护肤、养发护发、补充气血的功效，还能改善肠胃不好。

黑芝麻味道淡、香、润、平，归肝肾大肠经，红枣的味甘微温，入脾肺经，黑芝麻糊加红枣不仅仅味道很好，而且经常食用有美容护肤、养发护发、补充气血的功效，还能改善肠胃不好。

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在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃，然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡，就不能少了黑芝麻哦。在这里，就来告诉你大家黑芝麻4大意想不到的好处，一起来看看吧。功效补钙：市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳...