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上火可以吃火龙果,不仅很美味,而且还具有降火的功效,还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果,或者是吃西红柿来降火,西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。
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上火可以吃火龙果,不仅很美味,而且还具有降火的功效,还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果,或者是吃西红柿来降火,西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。
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蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,还有增进视力的功效,蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘,蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育很有帮助,蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部的脂肪,可以有效的控制体重。
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用陈皮泡水再加入适量的红糖水,坚持饮用可以改善胃痛,平时饮食习惯不良的人可以多用陈皮泡水喝,可促进体内废物的排出,食欲不振时陈皮泡水喝能提高食欲,也可以一定程度上提高人体的消化功能,还可以缓解呕吐的症状。
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春天适合喝茉莉花茶,因为茉莉花茶的清香不仅带有春天的味道,还具有驱寒以及提神的作用,还可以喝薄荷茶,薄荷茶的清凉具有提神醒脑的效果,能够避免春困,或者是喝菊花茶,因为菊花茶具有下火和养肝排毒的功效。
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黑枸杞内富含花青素,可以补血安神,改善睡眠,也可以改善血液循环,加强脆弱的血管,黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老,让人们保持年轻状态,除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
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上火可以吃火龙果,不仅很美味,而且还具有降火的功效,还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果,或者是吃西红柿来降火,西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。
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草莓具有清热去火的功效,多吃草莓不会那么容易上火,而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎,西瓜同样具有降火的功效,因为西瓜属于凉性食物,而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑,火龙果则是非常好的去火水果,而且火龙果中营养成分很高,还具有排毒养颜的效果。