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1、清新口气：吃了柚子皮糖可以让柚子的清香留在口腔里，可以清新口气。2、恢复体力：柚子皮糖中含有葡萄糖和果糖，人体在吸收之后可以转化成能量，可促进体力恢复。3、抗菌消炎：柚子皮糖含有柚皮甙，能消灭人体内细菌。4、消食：柚子皮糖可以促进胃液分泌，可以缓解食欲不振和消化不良。
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积极作用：柚子富含维生素c，可以清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子还含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，促进排便，负面作用：柚子性寒，身体虚寒的人，食用太多柚子，会出现腹泻的情况，患有高血脂、高血压的人群也不适合吃柚子，柚子会让患者服用的药物不能及时被分解，引起眩晕、呕吐的状况。
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积极作用：柚子富含维生素c，可以清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子还含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，促进排便，负面作用：柚子性寒，身体虚寒的人，食用太多柚子，会出现腹泻的情况，患有高血脂、高血压的人群也不适合吃柚子，柚子会让患者服用的药物不能及时被分解，引起眩晕、呕吐的状况。
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雪莲果性大寒，肠胃不好者慎食，大量食用后会出现胃寒、便汤等症状。雪莲果在极少数过敏者中吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克，发生率大概为一百万分之一。
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调理肠胃、补充营养，排毒养颜、祛斑祛痘，坚持饮用可以有效改善肌肤问题。坚持饮用可以有效改善便秘，能够顺利排出大便，使肠道更加畅通。可以补充人体所需维生素ｃ，还能让女性保持容颜，改善青春痘、雀斑等皮肤问题。
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蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，还有增进视力的功效，蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘，蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育很有帮助，蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部的脂肪，可以有效的控制体重。
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关于雪莲果的功效，雪莲果的功效与作用：1、雪莲果多糖降血糖降血脂：雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。并且对雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。材料/工具雪莲果功效润肠通便促进肠
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