-
黑枸杞营养价值很高，有改善睡眠、延缓衰老等作用，可以直接像吃水果干一样进行嚼服。或者直接泡水服食，温度不宜过高，会破坏其花青素，一般来说50到70度的水比较合适。其次使用黑枸杞煮粥，也可以煲汤和炖肉，这样做成药膳有很好的滋补作用。
-
1、首先最好选择陶器或者瓷器来作为冲泡的容器；2、将适量玫瑰花茶放入杯中，有条件的还可以放一些红枣片或者枸杞；3、冲入热水，水温在80℃最为合适，不要用滚烫的开水，水温太高会破坏花茶中的色素；4、静置5到8分钟即可饮用，喜欢甜味的人还可以加入适量蜂蜜进去融合。
-
1、首先最好选择陶器或者瓷器来作为冲泡的容器；2、将适量玫瑰花茶放入杯中，有条件的还可以放一些红枣片或者枸杞；3、冲入热水，水温在80℃最为合适，不要用滚烫的开水，水温太高会破坏花茶中的色素；4、静置5到8分钟即可饮用，喜欢甜味的人还可以加入适量蜂蜜进去融合。
-
蓝色和紫色。黑枸杞含有特殊的花青素，根据水质不同，泡水颜色也不同。酸性水（自来水、山泉水等）冲泡则偏紫色，碱性水（矿物质水等）冲泡则偏蓝色。水温偏高，颜色偏紫，水温偏低，颜色偏蓝。
-
黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
-
黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
-
黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
-
黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
-
黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
-
黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
-
黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。
01:00
图文
图文
图文
图文
00:52
03:01
01:56
01:13
01:13