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首先具有补肾保护肝脏，其次可以健胃助消化、保护肠胃、治胃炎，还可以抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的免疫增强剂，最后具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑，减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化。
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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的功效，其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果，秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，能够养颜美容。
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葵花籽含有丰富的维生素e，还含有维生素铁、锌、钾、镁等矿物质，有助于降低人体血液胆固醇水平，对于贫血、动脉粥样硬化、高血压、冠心病有一定的预防功效。葵花子营养非常丰富，有抗皮肤老化的功效，紧致皮肤、美容养颜，葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老。
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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的功效，其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果，秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，能够养颜美容。
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首先具有补肾保护肝脏，其次可以健胃助消化、保护肠胃、治胃炎，还可以抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的免疫增强剂，最后具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑，减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化。
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没有区别。洋茄，又叫羊角黑茄，也叫秋葵或黄秋葵，锦葵科秋葵属，素有蔬菜王之称。原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。以肉质柔嫩、润滑的嫩荚供食，既可炒食、凉拌、作汤，又可作泡菜、制罐头，其营养丰富。
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秋葵是锦葵科秋葵属的一年生草本植物，颜色分为绿色和红色两个品种，口感脆嫩多汁，味道清香，它的黏液主要由多糖和黏蛋白组成，对人体具有良好的保健功效，经常食用秋葵对肠胃健康也是非常有益的。
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秋葵有什么功效与作用，网传秋葵是抗癌克星、植物黄金，这其实没什么科学依据，把秋葵当做一个普通的蔬菜就好，它本身是一个适合各类人群食用的优质蔬菜。低糖、低升糖指数，它的粘液是多糖类物质，属于膳食纤维，对促进肠道蠕动、改善便秘非常的有好处。秋葵是锦葵科秋葵属一年生草本植物，原产于非洲，20世纪初由引入我国。其外形长得像辣椒，又叫“洋辣椒”，颜色分绿色和红色两个品种，口感脆嫩多汁，味道
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